تمارين للرقبة بالصــور .

[خجل العذارى]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب أو أمام أجهزة الكمبيوتر
الإنحناء إلى الأمام
http://www.funytime.org/uploads/images/up2425eb613a.gif (http://www.funytime.net)
الإنحناء إلى الخلف
http://www.funytime.org/uploads/images/up0a07c1cbfb.gif (http://www.funytime.net)
بمقاومة اليد
http://www.funytime.org/uploads/images/upc45c0ab64a.gif (http://www.funytime.net)
http://www.funytime.org/uploads/images/up0ae43f96ff.gif (http://www.funytime.net)
بمقاومة الجاذبية
http://www.funytime.org/uploads/images/up8fb864d61c.gif (http://www.funytime.net)
التحرك فى نصف دائرة
http://www.funytime.org/uploads/images/upc03f140b18.gif (http://www.funytime.net)
http://www.funytime.org/uploads/images/up6533c9dea6.gif (http://www.funytime.net)
منقول للفائــــــدة ..
تحيتي / خجل العذارى..

[مـــــــلاذ]

خجل العذارى

طرحتي موضوعاَ مفيداً

شكرا لكِ

وربي يعطيك الصحة والعافية

[خجل العذارى]

خجل العذارى
طرحتي موضوعاَ مفيداً
شكرا لكِ
وربي يعطيك الصحة والعافية

مـــــلاذ ..

بصمتكـ بمتصفحي لها شذى طيب..

كطيب قلبك الصافـي ..

أسعدني مروركـ ..

تحيتي لكـ / خجل العذارى ..

[اكليل الورد]

خجل العذارى

دائما متميزة بانتقائك..
شكرا لك ع الافادة،، لا عدمناك

دمتي بود

[عمر آلعمر]

خجل العذارى

سلمت هذه الأنامل التي لا تنتقي لنا إلا كل ما هو مميز ومفيد


تقبلي مني أجمل التحيات

[خجل العذارى]

اكليل الورد

أسعدني حضوركـ ولكـ مني جزيل الشكر
على حضوركـ الدائم والطيب ..
حفظكـ الله ..

تحيتي لكـ خجل العذارى ..

[خجل العذارى]

اعـ الناس ـز

شرفني حضوركـ الطيب ..
ما ننحرم من هذا التواجــد..

حفظكـ الرحمن ..

تحيتي /خجل العذارى..

[Bahraini2008]

تسلمين والله

:cvcsd:

[MaNoOoLa]

تسلمين على الطرح المفيد
تقبلي مروري

[خجل العذارى]

بحريني

منولا


يعطيكم العافيهـ ع المرور..

تحيتي لكم/ خجل العذارى..

[توتي]

يعطيك العافيه ع الصور

من ابداع لأبداع
دمتي بووووود

[أنجال الغضى]

تسلم لنا أناملك

تقبلي مـروري واحترامي

[ام سامح]

كل الشكر على هذا الموضوع المفيد

تقبلي مروري وتحياتي