المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فائدة الموز قبل النوم


أغلى البنات
09-15-2009, 01:48 AM
بسم الله الرحمن الرحيم


http://www.asamelah.com/vb/imgupload/uploads/d633d08875a6fb0ff81740d1c46483c5.jpg
فائدة الموز قبل النوم


قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات

الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى

الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

اتمنى الفائده للجميع

عمر آلعمر
09-15-2009, 04:08 PM
يعطيك العافية على هذه المعلومات حول فوائد الموز يا اغلى البنات ..

دمتِ متألقة دائما ً..

أغلى البنات
09-16-2009, 01:48 AM
الله يعافيكـ ويخليكـ

منـور بـ وجودكـ

اكليل الورد
09-16-2009, 02:32 AM
شكرا لك ع الافادة يا اغلى البنات...
لكِ مني اجمل التحايا...

أغلى البنات
09-17-2009, 08:34 AM
منـوره يـ الغــلآا

عاشق ريســــــــــه
09-17-2009, 11:47 PM
معلومآت جميله يعطيكــ آلعافيه آغلى آلبنات

أغلى البنات
09-18-2009, 04:48 AM
الله يعافيكـ

تسلمـ

أنجال الغضى
05-26-2010, 06:47 PM
يعطيك العــافيه معلومه مهمــه

تقبلي مــروري واحــترامي

أغلى البنات
05-27-2010, 07:26 AM
يعآفيكـ الرحمن ..

منورهـ ./

ام سامح
09-02-2010, 11:18 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك على هذه المعلومة الطيبة لك مني أجمل تحية .