مخاطر أدوية التخسيس !!!

[واحد من الناس]

خبير التغذية العلاجية عبدالله المطوع

يفضح مخاطر أدوية
التخسيس ويكشف صندوق أسراره






الريدكتيل






هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان







الزنيكال






هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم







احذرو أتكنز





فهو يؤدي إلى

- هشاشة العظام
- نقص المناعة
- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية








كثرة اتباع الرجيم





تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن







كلمة السر






الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام

{ ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :-
ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3لقمات زيادة






رجيم فصائل الدم







ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك












الشاي الأخضر






بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر


اشربي 3أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة

(ساعه أو نصف ساعه على الاقل)


شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >>كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه








شاي رويال





يسبباسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة

ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه










الكورن فليكس





أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ



أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم







شرب الماء





الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر







سرّ عدم نزول الوزن






عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع



كلما شعرت بالجوع تذكر

1-انك تسير على الدرب السليم


2-ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون









قطع وجبة العشاء





لا لقطع وجبة العشاااااااااااء



خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم








أفضل وقت لممارسة الرياضة





جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير



وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة








شرب الماء والكرش





هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-



اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة










زيادة الطول





لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا



بعد مرور الـ 18الى 20سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان

ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام










السمنة المتركزة بالظهر والزنود






تمرين الزنود :حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة







الحبوب الصينية لزيادة الوزن






احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

[فـــــارس]

واحد من الناس يعطيك العافيه صراحه موضوع قيم تشكر عليه
تقبل مروري وودي

[وجودي له مكانه]

اتعرف ماينقصنا الوعي

اولا لابد ان نقتنع ان السمنة مرض وعلاجهاا تقليل من كمية الاكل

أما ردكتيل
فهي قبل فتره سحبت من الاسواق لانها سببت الوفاه للمستخدميهاا

عملهاا ليس على الدهون بل الجهاز العصبي

أما الشاي الذي يسبب الاسهال فخطرهـ كبير

لانه تفقد الجسم السؤال والفيتامينات الي يحتاجهاا ولا يفقد الوزن الزائد

أما شرب الماء

كلنا نعلم فوائدهـ الكثيرهـ

ولاكن أهم مافيه أن الماء يساعد على عملية الحرق وتنظيف الجسم من السموم وأثره الكبير بالحد من الشهيه

وشربه قبل الاكل بنصف ساعه .


وجبة العشاء

يفضل تناولهاا بوقت مبكر اذا كنت من محبينهاا

لان ليست الوجبه العشاء ماتسبب السمنة ولكن في وقتهاا يكون الايظ في الجسم قليل ويحرق ببطئ لذاك يخزن بالجسم


لابد ان نتبع طريقه المعادلة

لابد أن يكون المجهود أكبر من الطاقه

طاقه أكثر من المجهود يساوي سمنة

مجهود أكثر من الطاقه يعني تبداء بالنحف

وأحد من الناس

مشكور على الموضوع المميز
وعلى التنبيه

وأسفه على الاطاله

والله يعطيك العافيه

[الدامعه بصمت]

يعطيك العافيه اخي واحد من الناس على المعلومات القيمه والمفيده لنا

[واحد من الناس]

فارس ... وجودي له مكانه ... الدامعة بصمت



الله يعطيكم العافية .. بصراحة أسعدني مروركم الرائع


لك مني أعذب وأرق التحايا والتقدير

[ام حمودي]

يعطيك العافيه انا اعرف وحده استخدمت الزنيكال فتره وبعدها صار فيها حصوه بالمراره

[واحد من الناس]

يعطيك العافيه انا اعرف وحده استخدمت الزنيكال فتره وبعدها صار فيها حصوه بالمراره



لا حول ولا قوة إلا بالله ..

الله يشفيها .. ويعطيها الصحة والعافية


تسلمي أختي أم حمودي ... دمت بخير

[ام سامح]

يعطيك العافيه واحد من الناس على التنبيه الهام

بارك الله لك

[عيون المهاا]

يسلمو اخوي واحد من الناس على هالمعلومات المفيده

تقبل مروري البسيط