سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

[أنجال الغضى]

http://images.amazon.com/images/P/B00008WUA1.01.LZZZZZZZ.jpg


(1)

لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها

وتجعلها جافة وعسيرة الهضم


· Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume
to be hardened thus difficult to digest.




http://jomanah963.jeeran.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87%208.jpg


(2)

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية


· Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.



http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:pfL-MCI88ouKdM:http://www.saidaonline.com/newsgfx/belt-saida.jpg (http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.saidaonline.com/newsgfx/belt-saida.jpg&imgrefurl=http://www.saidaonline.com/news.php%3Fgo%3Dfullnews%26newsid%3D5626&usg=__TN8KkuWgVmlALkdOhUFiQrV36Eg=&h=420&w=500&sz=33&hl=ar&start=1&itbs=1&tbnid=pfL-MCI88ouKdM:&tbnh=109&tbnw=130&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25AD%25D8%25B2%25D8%25A7%25D9%2 585%26hl%3Dar%26safe%3Dactive%26tbs%3Disch:1)



(3)


لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها


· Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal
will easily cause the intestine to be twisted & blocked.






http://www.decorak.com/up3//uploads/images/decorak-com-8b64641f42.jpg

(4)

لاتستحم بعد الأكلإن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي


· Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,
legs & body thus the amount of blood around the stomach
will therefore decrease.
This will weaken the digestive system in our stomach.



http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:Ssy-nN0tVr1-wM:http://www.methak.org/ar/uploads/542010-031025AM-1.gif (http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.methak.org/ar/uploads/542010-031025AM-1.gif&imgrefurl=http://www.methak.org/ar/%3Farticles%3Dtopic%26topic%3D6090&usg=__OsHqVp7vLIVpMjD2BSEsIz78SjE=&h=318&w=319&sz=12&hl=ar&start=12&itbs=1&tbnid=Ssy-nN0tVr1-wM:&tbnh=118&tbnw=118&prev=/images%3Fq%3D%25D9%2585%25D8%25B4%25D9%258A%2B%25D 8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2588%25D 8%25A7%25D8%25B1%25D8%25B9%26hl%3Dar%26safe%3Dacti ve%26tbs%3Disch:1)
(5)


لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها



· Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99
In actual fact this is not true.
Walking will cause the digestive system
to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.



http://lh6.ggpht.com/_JNM4jGR5WY0/S1oX-8ZcKEI/AAAAAAAAANE/oAvTzmeGJFo/good-nights-sleep.jpg



(6)


لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي



· Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly.
Thus will lead to gastric & infection in our intestine



http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:GR1cttGFpjAzHM:http://ro7mo7lkah.files.wordpress.com/2009/03/d8aad984d8a7d8b4d8aa.jpg (http://images.google.com/imgres?imgurl=http://ro7mo7lkah.files.wordpress.com/2009/03/d8aad984d8a7d8b4d8aa.jpg&imgrefurl=http://ro7mo7llkah.wordpress.com/2009/03/10/no-smoking/&usg=__0iBOwUQHaqHC_ZiJ9T5MOzPqrkg=&h=346&w=450&sz=34&hl=ar&start=18&itbs=1&tbnid=GR1cttGFpjAzHM:&tbnh=98&tbnw=127&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25AE%25D9%2 58A%25D9%2586%26hl%3Dar%26safe%3Dactive%26tbs%3Dis ch:1)


(7)

لا تدخن بعد الاكل لمن ابتلي بهذا الامر

لان تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).



* Don't smoke Experiment experts proves that
smoking a cigarette after meal is comparable
to smoking 10 cigarettes
(chances of cancer is higher).

أتمنى لكم دوام الصحه والعافيه ..

[وجودي له مكانه]

مشكوورهـ يالغلااا على النصائح المفيدهـ

والله اسوي اغلبها وكل مره اقول بتركها اسبوع وارجع بس ان شاالله بجاهد نفسي واتركها

تسلمين على الطرح القيم

والله يعطيك العافيه

[أنجال الغضى]

إن شــاءالله تــقدرين بس يبيلها جــزم

يعطيك العافيه على هــالمــرور

نورتي متصفحي يــالغلا

[سجين الحب]

اخت انجال مشكوره على المعلومااات المفيده والتي نورتي معلوماتي باشياء قيمه

والله اني استفد في اشياء كثيره بذاات اني مدمن شاي وبذات بعد الاكل

يعطيكي العافيه خيتي

وتقبلي مروري (سجين الحب)

[أنجال الغضى]

الــشكــر كــله لك اخــوي على هالمــرور الجـميل

إن شاءالله إنك تتخلص من العادات الغير صحيه

..............

[زارع الورد]

الله يعطيك الصحة والعافية

( أنجال الغضى )

وتسلم على هذه المعلومات الصحية

المفيدة .. كل شي مقدور عليه ..

إلا عدم النوم بعد الغداء ..

شي لا يُقاوم أبداً .. لكن لس

مسيطرين على الوضع .. ههههههههه

دمت بحفظ الله .....

[أنجال الغضى]

تــسلم اخــووي على هــالمــرور

نورت متصفحي

[ام سامح]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك على النصائح القيمة لك مني أجمل تحية .