للتخلص من الصدااع ..
 

الجميع يعانون من الصداع، في جميع الاوقات ولا تستطيعين مواصلة أعمالنا اليومية بسببه


هذه الأطعمة ستساعدك في التخلص من الصداع بشكلٍ آمنٍ وصحيٍ ..

اليكم هذه الاطعمه ...


http://www.jamaluk.com/image.php?wid...40c003aa37.jpg

يعتبر البطيخ من الأطعمة المفيدة لعلاج الصداع لاحتوائه على نسبة عالية من الماء وهو ما يحتاجه الجسم خلال الشعور بالصداع



http://store1.up-00.com/Oct11/oJ731957.gif
http://www.jamaluk.com/image.php?wid...4936b6b08b.jpg

الخيار من الأطعمة المفيدة للجسم بشكلٍ عامٍ ولعلاج الصداع بشكلٍ خاصٍ فأحرصي على تناوله يومياً

http://store1.up-00.com/Oct11/oJ731957.gif

http://www.jamaluk.com/image.php?wid...7cc31020da.jpg

اتضح عملياً أن الفاصوليا الحمراء تحتوي على مكونات تساعد في خفض وتقليل الصداع فأجعليها من أطعمتك للتخلص من الصداع
http://store1.up-00.com/Oct11/oJ731957.gif






http://www.jamaluk.com/image.php?wid...210e8a40a2.jpg

الاسماك الدهنية الغنية بالاوميجا 3 كالتونة والسلمون والماكريل والسردين مليئة بالاوميجا 3 الذي أتضح أن تناول 2 جرام منه يوميا يقلل من أفراز البروستاجلاندين المادة الكيميائية التي تسبب حدوث الصداع ويوجد الاوميجا 3 أيضا في االزيتون وزيت الزيتون وبذر الكتان.

http://store1.up-00.com/Oct11/oJ731957.gif
http://www.jamaluk.com/image.php?wid...ba92aae45b.jpg

الأجبان تساعد في ضخ الأوعية الدموية في المخ وتعمل على تنشيط المخ فأجعليها في فطورك كل صباح
http://store1.up-00.com/Oct11/oJ731957.gif
http://www.jamaluk.com/image.php?wid...1b14ac6a5b.jpg

السبانخ من الأطعمة المليئة بالماغنسيوم وقد وجد أن المواد المعدنية تقلل من الصداع بشكل كبير ولذا حاول تناولها مرتين علي مدار الاسبوع


م/ن ان شاء الله تستفيدو من المعلومات ^^

يعطيكِ ألف عافيه أختي الكريمة فنتاستك على ما تفضلتِ به من فوائد صحية مطلوبة بالفعل لدى الكثير للتخلص من شبح الصداع الذي أصبح معاصر البشرية في وقتنا الراهن
والأهم في الموضوع ان العلاج طبيعي 100%

سلمت الايادي - نفعكِ الله ونفع بكِ

لكِ تحيتي وجل تقديري .

الله يعطيك العافيه يا سوكاره صراحه يا كثر ما صدع راسي
ويا ما ربطته :1183806673118738782

يديكي العافيه فنتو ..

ربى يسلم قلبك غاليتى فنتاستك

على هذه الفوائد القيمة

لك تحية ومودة من القلب

اهلين خيو ابو سامي ..

الله يعافيك ويسلمك ياارب ..

امين .. تسلم

نورت ^^

اهلا عبير الشوق

الله يعافيكي يارب .. نورتي ^^

اهلا مفاهيم الخجل .

الله يعافيكي .. نورتي ^^

اهلا اهلا ام سامح ..

ويسلم قلبك يارب

نورتي ^^