منتديات أعز الناس

منتديات أعز الناس (https://www.a3zz.net/index.php)
-   عالم الرجل والمرأة (https://www.a3zz.net/forumdisplay.php?f=12)
-   -   14 أسلوب لتصبح والداً واعياً (https://www.a3zz.net/showthread.php?t=13691)

مجبورة 03-29-2017 01:42 AM

14 أسلوب لتصبح والداً واعياً
 

14 أسلوب لتصبح والداً واعياً
د. مصطفى ابوسعد
الأساليب الأربعة عشر لتصبح والداً أكثر وعياً وإدراكاً
.
1- تعرف على أهدافك كأب.
عليك أن تدرك الصورة التي ينبغي أن تكون عليها علاقتك بطفلك.
وما الذي يمكنك فعله لتحقيق هذه الصورة،
أهتم بوضع أهداف بعيدة المدى وأخرى قصيرة المدى.

2- نصب عينيك هذه العبارة"
إن علاقتي بطفلي ( أطفالي) بالغة الأهمية
وكل ما أفعله و أقولة على الدرجة نفسها من الأهمية لإنجاح هذه العلاقة.*
يمكنك أن تكتب هذه العبارة و تضعها في مكان واضح أمامك
بحيث تراها قبل أن تبدأ يومك،
الأمر الذي قد يساعدك على تذكر الاهتمام بطريقة تعاملك مع أطفالك.
3- أطلب العون من الله ليساعدك على إنجاح علاقتك و تعاملك مع أطفالك.
*4- عليك أن تسأل نفسك،
ما الذي يمكنني أن أفعله اليوم لأضيف إلى رصيد علاقتي بأطفالي.
5- أحرص على أن تؤكد لنفسك أنك أصبحت أكثر واعياً كأب.
كون عبارة بهذا المعني وأحرص على أن تكررها مع بداية اليوم
و نهايته و كررها فيما بين ذلك قدر الإمكان.
إنني أكثر واعياً كل يوم،
أو بأنني أفكر قبل أن أتحدث إلى طفلي،
حتى لو كانت هذه العبارة غير حقيقية عليك أن تقولها لنفسك كما لو كانت واقعية.
6- اهتم بأن تحصل أثناء النوم على بعض الدقائق التي تستعيد فيها تركيزك
و حضورك واسترخاء وصفاء ذهنك بضعه أنفاس عميقة
واستمتع بالوحدة لدقيقة أو اثنتين لو أمكنـ فهذا سيساعدك كثيراً.
7- أطلب من طفلك أن يخبرك بآرائه وأفكاره
وأهتم بالتركيز على الإيجابيات ما الذي أفعله و تشعر أنه يساعدك،
أو ما الذي أفعله و تراه عظيماً.
*8- أحسن الاستماع لأطفالك وأهتم بأن تأخذ تعليقاتهم مأخذاً جدياً.
9- لا تقنع عند الاكتفاء بملاحظة أطفالك فحسب..
كن معهم فعلاً و شاركتك في اكتشافهم للعالم حولهم.
10- اهتم بقراءة كتب الأطفال و أحرص على مشاهدة الأفلام المعدة خصيصاً لهم،
شاركهم في ألعابهم و استمتع معهم.
11- إذا ما انفجرت غاضباً، أحرص على أن تفكر في أساليب معينة
تجعل سلوكك أكثر تماسكاً في المرة القادمة.
(ربما يفيدك هنا كتابة أفكارك و نواياك)
استغل شعورك بالذنب ليساعدك على تغيير سلوكك ولا تتخذ منه عذراً
أو مبرراً للاستسلام والإحباط أو الانهزامية.
12- اهتم بتسجيل يومياتك، اختلس بعض اللحظات لنفسك لتتفرغ للكتابة
( إن تسجيل اليوميات هو أفضل وسيلة للتعبير عن المشاعر،
وردود لأفعال و المخاوف،
كما أنه مفيد جداً في تسجيل ما يقع من أحداث ورصد النجاحات و التطورات.
*13- خصص بعض الوقت لملاحظة ما الذي يحتاجه لتمنحه لنفسك.
14- أهتم بالتركيز على ما تحققه من نجاح،
أحرص قبل أن تخلد إلى النوم في كل ليلة أن تحضر ثلاثة أشياء على الأقل
نجحت فيها أو أديتها على ما يرام، أكتب هذه الأشياء و سجلها في دفتر مع تدوين تاريخ حدوثها،
لا تعبأ بتقييم نجاحاتك، عليك فقط أن تركز على ما فعلته من صواب!
تذكر:
إنه سوف يكون من الأيسر دائماً أن تميل بطريقة آلية لتطبيق الأساليب التي تعرفها جيداً و تألفها،
خاصة لو كنت قد مررت بيوم طويل مشحون بالمشكلات و المواقف المختلفة،
إلا أن وعيك المتزايد بما تحدثه في علاقاتك من آثار،
يعمل على تحسين هذه العلاقات و توثيقها.
كما أنه يزيد من قوة إيمانك بقدرتك على تغيير حياتك
الأمر الذي يساعدك على اتخاذ قرارات أكثر فاعلية عندما تسنح لك الفرصة المناسبة.

محمدبن عبدالعزيز 04-04-2017 06:02 AM

لو طبقت هذه الاساليب
لاخرجت لنا اجيال غيرت من اسلوب حياتنا وشبابنا
يعطيك العافيه
ولك سلامي

عمر آلعمر 05-11-2017 09:14 PM


اساليب رائعة تستحق الوقوف عندها وأخذها
بعين الاعتبار وتطبيقها في تربية ابنائنا ..
جزيل الشكر لكِ على هذا الانتقاء النافع ..

بارك الله فيكِ ونفع بكِ ..


الساعة الآن 08:21 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.