عصيرات صحية وطبيعية
اليوم جايبه لكم مجموعة عصيرات مفيده وحلوه للبشره والجسم وبعد الرشاقه -عصير البرتقال مع الجزر http://helwa.makcdn.com/Components/T...7725c422f8cc61 المقادير: * 5 حبات برتقال. * ليمونتان حامضتان. * 6 إلى 8 جزرات . طريقة التحضير: * اعصر البرتقال والليمون الحامض معاً. * ثم قشّر الجزر واغسله وقطّعه إلى دوائر واخلطها في الخلاط. * وأخيراً امزج أنواع العصير الثلاثة وضعها في البراد وصحتين . 2-عصير التفاح مع الزبادي المقادير: * 4 تفاحات * 1 كوب سكر * 1 كوب زبادى * رشه فانليا * 1 كوب ثلج * 1كوب ماء للتزيين: * شرائح تفاح طريقة التحضير: * أولاً يخلط جميع المقادير بالخلاط جيداً جيداً ثم يقدم وصحتين. 3-عصير الرشاقه http://helwa.makcdn.com/Components/T...7725c422f8cc61 المقادير : * 3 حبات برتقال * 4 ليمونات * لتر و نصف من الماء * ملعقة أكل عسل طريقة التحضير: * يقطع البرتقال و الليمون إلى أربع أنصاف و يوضع في قدر كبير * يوضع علية قنينة الماء ويترك على النار حتى يغلي و ينهرس البرتقال و الليمون. * يصفى و يأخذ الماء فقط ثم نضيف ملعقة العسل على الماء و يخلط و يوضع في الثلاجة. * إشربي كأس بعد الإفطار و كأس بعد الغداء و كأس بعد العشاء وصحتين. 4-عصير الكركديه الصحي http://imagecache.te3p.com/imgcache/...cfbbec30d2.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4da2f108a4.gif http://helwa.makcdn.com/Components/T...7725c422f8cc61 المقادير: * كركديه * ماء و سكر" حسب عدد الاكواب التي سوف تقدميها" * ملعقة صغيرة من روح الأناناس طريقة التحضير: * قطعي الكركديه اذا كنتي زرعتيه في البيت أو تشتريه من السوق يباع في أكياس . * ثم ضعيه في اناء عميق و أغسليه بالماء . * اغلي الماء و السكر في ابريق و صبيه عليه ثم ضعي الإناء في الثلاجة حتى يبرد . * أخرجيه من الثلاجة و صفيه و ضعي عليه روح الأناناس وصحتين . طريقة ثانية : - أولاً تغلى ثلاث حبات كركديه ( أكياس ) بكاس ماء و تبرد . - ثم توضع علبة شرائح أناناس كبيره و حبة تفاح و مكعبات ثلج بخلاط البندورة و تخلط مع ماء الأناناس . - وأخيراً تصب في أكواب و يمكنك وضع قطعتين أناناس صغيره في كل كوب للزينه وصحتين . 5-عصير حرق الدهون http://imagecache.te3p.com/imgcache/...cfbbec30d2.png http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4da2f108a4.gif http://helwa.makcdn.com/Components/T...7725c422f8cc61 المقـادير: * حبتان كيــوي * عصـير أناناس * عصير ليمون طريقة التحضير: * يوضع عصير الأناناس في الخلاط ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات * ثم توضع مع العصير في الخلاط ويخلط حتى يصبح لدينا عصير * يوضع عصير الليمونه على العصير السابق |
مشكورة غاليتى ويسلموا على الطرح المميز والعصيرات الرائعة
بارك الله لك |
الساعة الآن 03:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.