النسيان وعلاجه
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأسبـاب التي تجعل الإنسان دائم النسيان هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللاً في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ وهي مسؤولة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك ..الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي: وساوس الشيطان والذنوب كثرة تداخل الأحداث اليومية مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر عدم التركيز وكثرة السهو فقر الدم ونقص الحديد الإرهاق الذهني وقلة النوم عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر : 1.كثرة الإستغفار والحرص على ذكر الله 2.أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر. 3.أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكرة. 4.الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم. 5.الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة . 6.عدم تناول الأطعمة الدهنية بكثرة 7. تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات * ب و فيتامين أ بأنواعه سواء في اللحوم أو البقول الذي يوجد في كثير من الخضروات أهمها الجزر. |
يعطيك العافيه اخوي algram66 كفيت ووفيت
بس الدهون مشكله ما أضن إني اقدر اصبر عن كبسات اللحم والحمد لله اني مانسيت المنتدى رجعت لأحلى اعضاء في منتدى اعز الناس تحياتي لك ودمت بسعاده |
غرااام على الطرح المميز
والفقر ونقص الحديد شنو حله مشكور على التنبيه والله يعطيك العافيه |
هلا وغلا فيك @ فارس @ ولا عدمنا وجودك
|
@وجودي له مكانة @
اسم مميز في عالم التواصل ... كل الشكر والتقدير لك |
سلمت يداك ياصديقي ابو يزيد .. على المعلومات المهمة والمفيدة دمت بصحة وسعادة |
لك جزيل الشكر على هذه المعلومات يا أبا يزيد .. تمنياتي لك بالتوفيق في جميع مجالاتك .. |
سلمت يا واحد من الناس ولا عدمناك يا ذووووووووق
|
العفو اخوي أعـ الناس ـز
وأسعدني مرورك وتعليقك دمت في حفظ الرحمن |
شكراً لك اخي الكريم ( ابو يزيد )
على هذه المعلومات القيمة والمفيدة .. دمت سالماً غانماً .. |
الساعة الآن 02:24 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.