الموضوع
:
للتخلص من الصدااع ..
عرض مشاركة واحدة
06-10-2012, 12:41 AM
#
1
fantastic
| عضو متألق |
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
1311
تاريخ التسجيل :
Dec 2011
أخر زيارة :
11-26-2012 (10:53 PM)
المشاركات :
1,949 [
+
]
التقييم :
11
لوني المفضل :
Cadetblue
للتخلص من الصدااع ..
الجميع يعانون من الصداع، في جميع الاوقات ولا تستطيعين مواصلة أعمالنا اليومية بسببه
هذه الأطعمة ستساعدك في التخلص من الصداع بشكلٍ آمنٍ وصحيٍ ..
اليكم هذه الاطعمه ...
يعتبر البطيخ من الأطعمة المفيدة لعلاج الصداع لاحتوائه على نسبة عالية من الماء وهو ما يحتاجه الجسم خلال الشعور بالصداع
الخيار من الأطعمة المفيدة للجسم بشكلٍ عامٍ ولعلاج الصداع بشكلٍ خاصٍ فأحرصي على تناوله يومياً
اتضح عملياً أن الفاصوليا الحمراء تحتوي على مكونات تساعد في خفض وتقليل الصداع فأجعليها من أطعمتك للتخلص من الصداع
الاسماك الدهنية الغنية بالاوميجا 3 كالتونة والسلمون والماكريل والسردين مليئة بالاوميجا 3 الذي أتضح أن تناول 2 جرام منه يوميا يقلل من أفراز البروستاجلاندين المادة الكيميائية التي تسبب حدوث الصداع ويوجد الاوميجا 3 أيضا في االزيتون وزيت الزيتون وبذر الكتان.
الأجبان تساعد في ضخ الأوعية الدموية في المخ وتعمل على تنشيط المخ فأجعليها في فطورك كل صباح
السبانخ من الأطعمة المليئة بالماغنسيوم وقد وجد أن المواد المعدنية تقلل من الصداع بشكل كبير ولذا حاول تناولها مرتين علي مدار الاسبوع
م/ن ان شاء الله تستفيدو من المعلومات ^^
فترة الأقامة :
4569 يوم
معدل التقييم :
إحصائية مشاركات »
fantastic
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.43 يوميا
fantastic
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى fantastic
البحث عن المشاركات التي كتبها fantastic