قال تعالى ﴿ لَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَى مَا مَتَّعْنَا بِهِ أَزْوَاجًا مِنْهُمْ وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَاخْفِضْ جَنَاحَكَ لِلْمُؤْمِنِينَ ﴾

تتضمن هذه الاية الكريمة وصفة لزوال الهم والضيق , اذ هي دعوة

من الله لرسوله الى ثلاث امور هي :

ان لا يقارن نفسه بالاخرين فيما رزق الله العباد

ان لا يحزن

ان يتواضع للمؤمنين

ولأن الرسول صلى الله عليه وسلم قدوتنا ومشرعنا فالاولى ان نتدبر

هذه الدعوة و نعمل بها , فمقارنة انفسنا بالاخرين - لديه سيارة وانا

لا , راتبه اكبر من راتبي , لديه اولاد وانا لا - فيه اعتراض على

قسمة الله رزقه على العباد كما انه يورث الهم والحقد على الغير

والحزن يؤثر على سيكولوجية الانسان ويقلل من انتاجيته ويسلب منه

رغبته في الحياة

اما التواضع ففيه ترفع بالنفس واحساس بالغير وتوافق مع النفس

لذلك دعى الله رسوله بذلك فما احوجنا نحن لتطبيق هذه الدعوة