الموضوع
:
فوائد ورق الملفوف لإزالة الكرش
عرض مشاركة واحدة
09-23-2017, 12:56 AM
#
1
حروف الغلا
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
3172
تاريخ التسجيل :
Mar 2016
أخر زيارة :
02-05-2022 (09:25 PM)
المشاركات :
1,838 [
+
]
التقييم :
176
الدولهـ
MMS ~
لوني المفضل :
Cadetblue
فوائد ورق الملفوف لإزالة الكرش
فوائد ورق الملفوف لإزالة الكرش
يعد الملفوف من الخضروات الورقية وله العديد من الفوائد الصحية، وهو عبارة عن نبات حولي يكثر انتشاره في منطقة البحر الأبيض المتوسط، كما ينتمي الملفوف لخضراوات العائلة الصليبية، ويعتبر الملفوف من الخضروات التي يتم تحضيرها بالطرق المختلفة، حيث أنه من الممكن لفها ومن ثم طبخها فتؤكل مطبوخة في هذه الحالة، كما أنه يمكن إضافتها طازجة إلى السلطات، وتدخل في تزيين أطباق الطعام وتحضير الساندويشات وغير ذلك، حيث أنها تمتاز بكونها ذات قيمة غذائية مرتفعة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد ورق الملفوف لإزالة الكرش.
فوائد ورق الملفوف لإزالة الكرش
يتم استخدم أوراق الملفوف كأحد الطرق الطبيعية المتبعة في إزالة الكرش.
وهو من المواد الضرورية التي يجب التركيز علية في عملية الرجيم لخسارة الوزن.
على الشخص الراغب في أن يتخلص من كرشة نهائياً، إحضار مجموعة من أوراق الملفوف والقيام بتسخينها من خلال المايكرويف.
تترك أوراق الملفوف جانباً لكي تبرد لكي تكون درجة حرارتها مناسبة عند وضعها على الجسم.
بعد ذلك يتم القيام برص الأوراق بالشكل الدقيق على المنطقة المراد إزالة الدهون منها، والقيام بتثبيتها بالشاش لضمان عدم تحركها.
تترك الأوراق بهذه الطريقة مدة ليلة كاملة، وستساعد على إزالة الدهون من خلال تحفيز الجسم على التعرق بشكل كبير.
لا تقتصر فوائد الملفوف على هذا الحد فقط، بل يعد من أحد المواد الأساسية في العديد من الحميات الغذائية.
يساهم الملفوف في التقليل من السعرات الحرارية اليومية.
يتم تحضير حساء الملفوف المستخدم في الرجيم من خلال تقطيع مجموعة من أوراق الملفوف، ومن ثم غليها في لترين من الماء.
بعد ذلك يتم القيام بإضافة بعضً من الخضروات المقطعة إليها، مثل البندورة والفلفل الحلو والجزر والكرفس.
يتم القيام بمزج الخضروات على نار هادئة حتى تنضج تماماً، ثم تتم إضافة القليل من الليمون إليه.
يتم شرب هذا الحساء كوجبات أساسية خلال النهار وعلى فترات، وشرب الماء بشكل كبير.
محاذير إستعمال الملفوف
يفضل أن يبتعد الأشخاص المصابون بضمور الغدة الدرقية عن الملفوف بشكل نهائي في فترة الإصابة، حيث أن له العديد من التأثيرات السلبية في هذه الحالة.
يجب على مرضى السكري الانتباه والحذر عند تناول الملفوف، حيث أنه قد يسبب انخفاضاً في مستويات السكر في الدم.
يجب على الشخص الخاضع للعملية الجراحية ومصاب بالسكري في نفس الوقت، أن يتوقف عن استعمال الملفوف قبل أسبوعين على الأقل من موعد إجراء العملية.
فترة الأقامة :
2972 يوم
معدل التقييم :
إحصائية مشاركات »
حروف الغلا
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.62 يوميا
حروف الغلا
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى حروف الغلا
البحث عن المشاركات التي كتبها حروف الغلا