حروف الغلا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 3172  تاريخ التسجيل :  Mar 2016  أخر زيارة : 02-05-2022 (09:25 PM)  المشاركات : 1,838 [ + ]  التقييم :  176  الدولهـ  MMS ~

لوني المفضل : Cadetblue

أطباء ألمان يوصون بالمشي [بأقدام حافية]





أطباء ألمان يوصون بالمشي [بأقدام حافية]


أوصى الصليب الأخضر الألماني بالمشي بأقدام حافية
بصفة منتظمة، حيث أنه يساعد على تعزيز عضلات
القدم وباطن الساق.

وأوضح الأطباء الألمان أن القدم تعمل على التغلب على
سطح الأرض غير المستوي، وهو ما يتطلب من القدم
المزيد من الحركة ويساعد على تدريب مجموعات
العضلات، التي لا يتم تدريبها عند ارتداء الحذاء.

وأضاف الأطباء أنه يتم بناء طبقة قوية من الجلد على
بطن القدم، لتجعل القدم أقل تأثراً
بالعوائق الصغيرة.