|
10-26-2010, 11:37 PM | #1 | |
| إدارية سابقة |
|
فوائد الشوفان الطبية
فوائد شوربة الشوفان الطبية!!
الشوفان: هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب.والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم. كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى. فوائد الشوفان: - أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم. - شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية. - تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق. - نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء. استخدامات الشوفان: 1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار .. المزيد عن أهمية وجبة الإفطار 2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية. 3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه. 4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) نوعاً من أنواع العلاج بالماء .. يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى. |
|
|
10-26-2010, 11:44 PM | #3 | |
| إداري سابق |
|
يسلمـــــــــــــــو ام سامح على الموضوع الراائع
صراحة اول مرا بسمع دي المعلومات عن الشوفان دائما تتحفينا بالمواضيع التي مايكون مردودها ايجابي لنا تشكراتي ام سامح تقبلي مروري ولاتحرمينى طلتك |
|
|
10-27-2010, 10:51 PM | #5 |
| عضو متألق |
|
الشوفان أنواع وانا أستخدمه فى صنع بعض الحلوى وتغطيته بالتشكوليت السائلة وطعمه روعة
تسلمين غلاتى للموضوع الهام |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
الشوفان, الطبيب, فوائد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عشر فوائد | السحر الحلال | نبضات عامة | 32 | 07-18-2018 09:55 AM |
أزمة صحية تُدخل السدلان عناية القلب بمدينة الحرس الوطني الطبية | حروف الغلا | مرايا الأحداث | 1 | 10-15-2017 10:09 PM |
سمكة في اليوم تبعد عنك الطبيب | حلوة القلب | طب وصحة | 12 | 04-08-2013 02:46 PM |
الطبيب القضية!!!!! | algram66 | مرايا الأحداث | 12 | 09-17-2010 06:02 AM |
نصائح لتجاوز خوف الطفل من الطبيب | اكليل الورد | عالم الرجل والمرأة | 14 | 08-22-2010 09:53 AM |