06-28-2009, 10:30 PM | #1 | |
| عضو مبدع |
|
نصائح لمستخدمي الكمبيوتر
يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للاصابة بمجموعة من الأعراض يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر, وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية:
- استخدم القطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيب العين والمحافظة على سلامتها. - يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في عضلات العين. - من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن. - يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة للضوء الطبيعي الوارد من النافذة. - ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل. - ولاننسى الفلتر المستخدم للشاشه .. هذا والله يحفظكم تقبلوا ارق تحيه من اخوكم saeedyhya |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فورمات الكمبيوتر | مجبورة | كمبيوتر وتصاميم | 4 | 09-04-2018 07:24 AM |
|~ دروس بسيطة لمستخدمي الحاسب الآلي ~| | عمر آلعمر | كمبيوتر وتصاميم | 20 | 03-24-2013 05:35 PM |
() برنامج مهم لمستخدمي مركز تحميل اعـ الناس ـز () | عمر آلعمر | الصور والمرئيات | 12 | 02-24-2012 04:34 AM |
شرح دروس مبسطه لمستخدمي الحاسب الآلي | saeedyhya | كمبيوتر وتصاميم | 5 | 11-05-2010 01:05 PM |
() برنامج مهم لمستخدمي مركز تحميل اعـ الناس ـز () | عمر آلعمر | كمبيوتر وتصاميم | 10 | 01-08-2010 02:20 PM |