12-10-2010, 06:30 PM | #1 |
| عضو متألق |
|
مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ... هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية. الأعراض : عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى. التشخيص : عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض. العلاج: الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب. العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم :sdss9: < دمتم بصحة وعافية أبدية > |
|
12-11-2010, 02:04 AM | #2 |
الأسد الفضي
| إداري سابق | |
جزاك الله خير على التنبيه يا هدوء الليل ,,
مع إني أتمنى نستخدم الأرضيات الخشبيه لأنها روعه و أحلى من السيراميك ,, دمتي بود يا غاليه ,, |
|
12-11-2010, 08:11 AM | #3 |
| عضو مبدع |
|
يارب تحمينا فعلا معلومات هامه ومفيده لصحتنا
تسلمين ياهدوء اللذيذه على هالمعلومات الجميله ودمتي بصحه وعافيه وحفظك الله لاحبابك ياستي ودي واحترامي ياعسوله انثى تختصر كل النساء |
|
12-12-2010, 01:27 PM | #6 | |
| عضو متألق |
|
والله اغلب بيوت الوقت الحاضر سراميك هيا الموضه الي ماراح تنتهي
مشكوره على التنبيه موضوع قيم جدا غاليتي هدوووء الفجر |
|
|
01-04-2011, 03:54 PM | #9 | |
| إدارية سابقة |
|
بارك الله لك على الطرح وعلى التنبية
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
مخاطر, الأسد, السيراميك, بدون, حذاء |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
/ إبداع السيراميك وروعة الديكور / | عمر آلعمر | ديكورات | 8 | 03-31-2016 02:23 PM |
منحوتات على السيراميك بإمضاء كاترين موراينج | سمو الغلا | الصور والمرئيات | 7 | 03-30-2012 04:22 AM |
مخاطر الألعاب النارية | وسـام | نبضات عامة | 8 | 02-17-2012 02:59 PM |
مخاطر أدوية التخسيس !!! | واحد من الناس | صالون الجمال | 8 | 07-23-2010 06:46 AM |
حذاء الطنبوري!!!؟؟؟ | $$ قلبي مملكة $$ | حكايا | 12 | 01-20-2010 10:27 PM |