مجلة سنابل الأمل لذوي الإعاقة
عدد الضغطات : 6,004
جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 3,575
مركز تحميل أعز الناس
عدد الضغطات : 2,594
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 3,406طهر مسامعك
عدد الضغطات : 1,903اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 2,705

العودة   منتديات أعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > صالون الجمال

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-19-2013, 02:14 PM   #1
حلوة القلب
مميز


الصورة الرمزية حلوة القلب
حلوة القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1356
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 05-09-2013 (01:46 PM)
 المشاركات : 1,091 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 اوسمتي
وسام الإبداع وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام التواجد المميز وسام الألفية الأولى 
لوني المفضل : Teal
1002 رجيم سريع يفقدك كيلو و نصف فى يومين !!




رجيم سريع يفقدك كيلو و نصف فى يومين !!





معنا اليوم رجيم سريع يفقدك كيلو نصف فى يومين لمن يرغبون برجيم

سريع اعتقد انه لا يوجد اى نظام اسرع منه مع تناولك 3 وجبات كامله


السبت

العشاء:- ثمرة فاكهه او نصف برتقاله كبيره + 100 جرام سمك مشوى مع


طبق سلطه كبير وتحلى ب 100 جرام سلطة فواكه

الاحد

الافطار:- 100 جرام فواكه غير محلاه او موزه صغيره مقطعه مع كوب


زبادى او شريحة خبز مع ملعقه صغيره عسل نحل



الغذاء:- 200 جرام بطاطس مشويه + 200 جرام فاصوليا + 25 جرام

جبن نصف دسم + سلطه خضراء + تفاحه متوسطه للتحليه

العشاء:- 200 جرام سمك مطهو في الفرن بعد تتبيله بالليمون.


100 جرام أرز مسلوق.


100 جرام جزر و100 جرام نوع آخر من الخضراوات مسلوقة.

شريحتان من الأناناس من العصير الطبيعي.

60 جرام جبن قريش.

الاثنين


الافطار:- 150 جرام عصير برتقال او جريب فروت

25 جرام كورن فليكس + 150 جرام لبن خالى الدسم

الغذاء:- 25 جرام لحم بارد أو صدر دجاج.

50 جرام جبن منزوع الدسم.

ثمرة طماطم كبيرة.

العشاء:- نصف ثمرة جريب فروت أو نصف برتقالة كبيرة.

شريحة لحم متوسطة \"بدون دهون\" مشوية.

100 جرام بطاطس مسلوقة.

طماطم مشوية مع خضراوات.

100 جرام فاصوليا مسلوقة.

2 كوب عصير ليمون.



 
 توقيع : حلوة القلب





رد مع اقتباس
قديم 04-19-2013, 03:12 PM   #2
شموخ
.


الصورة الرمزية شموخ
شموخ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 12-13-2016 (04:08 AM)
 المشاركات : 3,521 [ + ]
 التقييم :  38
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
آنآ الشموُخَ ومآرضيتَ آلبهآذيلَ ..كسرتَ خشمّ آلوقتَ منَ قوَ ذآتيَ وغايتي جنات الفردوس وشوفة وجهة كريم الفعايل
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



موضوع جميل ..

يسلمووو الغلا


 


رد مع اقتباس
قديم 04-19-2013, 03:47 PM   #3
همس المحبه


الصورة الرمزية همس المحبه
همس المحبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 08-25-2018 (03:33 AM)
 المشاركات : 2,686 [ + ]
 التقييم :  76
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
اللهم عني على نفسي والشيطان
لوني المفضل : Black
افتراضي



مافهمت نظامه وجبه باليوم .. او نفس هذي تكرر ثلاث مرات ..؟


يعطيك العافيه يالغلا..


 
 توقيع : همس المحبه
...لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ...


رد مع اقتباس
قديم 04-19-2013, 03:49 PM   #4
حلوة القلب
مميز


الصورة الرمزية حلوة القلب
حلوة القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1356
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 05-09-2013 (01:46 PM)
 المشاركات : 1,091 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Teal
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ الجبال مشاهدة المشاركة
موضوع جميل ..

يسلمووو الغلا


كل الشكر والامتنان على تواجدك العطر
مودتى



 


رد مع اقتباس
قديم 04-19-2013, 03:52 PM   #5
حلوة القلب
مميز


الصورة الرمزية حلوة القلب
حلوة القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1356
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 05-09-2013 (01:46 PM)
 المشاركات : 1,091 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Teal
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس المحبه مشاهدة المشاركة
مافهمت نظامه وجبه باليوم .. او نفس هذي تكرر ثلاث مرات ..؟


يعطيك العافيه يالغلا..


عزيزتى حسب عنوان الموضوع ..هو نظام سريع ولمدة يومين فقط

كل الشكر والامتنان على تواجدك العطر

مودتى


 


رد مع اقتباس
قديم 04-26-2013, 11:42 AM   #6
Yara
إدارية سابقة


الصورة الرمزية Yara
Yara غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1668
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 02-20-2024 (01:33 PM)
 المشاركات : 4,356 [ + ]
 التقييم :  61
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كل مكسوُر سَ ينجَبر ،

حِينَ يَعلمْ أنّ اليد المُمتدة إلى السَماء
لا تعوُد فارغِة أبداً ..

يا رب
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي



هذآ رجيم فك الأزمآت قبل المناسبآت


يعطيك العافية حلوتي


 
 توقيع : Yara
سبحان الله وبحمدة
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 04-26-2013, 05:45 PM   #7
عمر آلعمر
آبوذيآب


الصورة الرمزية عمر آلعمر
عمر آلعمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 03-25-2024 (11:19 PM)
 المشاركات : 10,149 [ + ]
 التقييم :  273
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



ما شاء الله ..
لو فعلاً نتيجته كيلو ونص بيكون رجيم عجيب ..
على كذا لو أنا جربته اسبوع بختفي ..

ياليت تفيدينا بطريقة تزيد الوزن شوية خيتوو حلوة القلب ..
تابعت مع اخصائية 3 شهور وعجزت تزيد وزني ..

يعطيك ألف عافية ..


 
 توقيع : عمر آلعمر
إذَآ مَرَرّتُمْ مِنْ هُنَآ ( فَآسْتَغْفِرُوُا
لَعْلّ الله يَغْفِرْ لْيِ ذُنوُبيِ * [ وَذُنوُبَكُمْ ) -


رد مع اقتباس
قديم 05-08-2013, 04:40 AM   #8
رنين الصمت
| ضيف جديد |


الصورة الرمزية رنين الصمت
رنين الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2904
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : 05-30-2013 (03:11 AM)
 المشاركات : 18 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



كيلو ونصف في يومين

توخد الطريقة الجائزة الاولى عالميا فى تخسيس الوزن :<


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لن يفقدك بعد رحيلك الا من كنت تسعده بكلامك... فضيلة نبضات عامة 4 10-24-2018 05:11 PM
قشر الليمون مذيب سريع للدهون حروف الغلا طب وصحة 1 06-28-2016 09:31 PM
رجيم يفقدك 6 كيلو في الأسبوع .. همس المحبه صالون الجمال 5 09-05-2013 11:01 PM
رجيم 2012 - رشاقه 2012 - رجيم سهل 2012 - رجيم سريع 2012 - رجيم الماء 2012 الدامعه بصمت صالون الجمال 4 04-21-2011 09:47 PM
رجيم ينزل سبع كيلو بالاسبوع الدامعه بصمت صالون الجمال 11 12-07-2010 11:43 AM


الساعة الآن 10:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.