همســـآأت تحتـــآاج إليهـــآأ...

إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل : يارب عندي هم كبير ..

ولكن قل : يا هم لي ربا ًكبير ..

،,,,

1- خصص من وقتك (10) إلى (30) دقيقة للمشي .. وأنت مبتسم ..

2- اجلس صامتا ًلـمدة (10) دقائق يوميا ً..

3- خصص لنومك (7) ساعات يوميا ً..

4- عش حياتك بثلاث أشياء : ( الطاقة - التفائل - العاطفة ) ..

5- العب ألعاب مسلية يوميا ً..

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 ..

7- خصص وقتا ًللغذاء الروحي : ( صلاة,, تسبيح,, تلاوة ) ..

8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ (70)سبعين عام ,,

وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام ..

9- أحلم أكثر خلال يقظتك ..

10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية,, واقتصد من الأغذية المعلبة ..

11- أشرب كميات كبيرة من الماء ..

12- حاول أن تجعل (3) أشخاص يبتسمون يوميا ً..

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة ..

14- أنسى المواضيع,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت ,,

لأنها سوف تسيء للحظات الحالية ..

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك,, ووفر طاقتك للأمور الإيجابية ..

16- أعلم بأن الحياة مدرسة,, وأنت طالب فيها,, والمشاكل عبارة عن

مسائل رياضية يمكن حلها ..

17- كل إفطارك كالملك,, وغداءك كالأمير,, وعشاءك كالفقير ..

18- ابتسم,, واضحك أكثر ..

19- الحياة قصيرة جدا ً,, فلا تقضيها في كره الآخرين ..

20- لا تأخذ "جـمـيـع" الأمور بجدية,, ( كن سلسا ًوعقلانيا ً) ..

21- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ..

22- أنسى الماضي بسلبياته,, حتى لا يفسد مستقبلك ..

23- لا تقارن حياتك بغيرك,, ولا شريكة حياتك بالأخريات ..

24- الوحيد المسؤول عن سعادتك هو ( أنت ! ) ..

25- سامح الجميع بدون استثناء ..

26- ما يعتقده الآخرون عنك,, لا علاقة لك به ..

27- أحسن الظن بالله ..

28- مهما كانت الأحوال,, ( جيدة أو سيئة ) ثق بأنها ستتغير ..

29-عملك لن يعتني بك في وقت مرضك,, بل أصدقاؤك,, لذلك اعتن بهم ..

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة, أو منفعة, أو جمال ..

31- الحسد هو مضيعة للوقت ( أنت تملك جميع احتياجاتك ) ..

32- الأفضل قادم لا محالة بإذن الله ..

33- مهما كان شعورك,, فلا تضعف,, بل استيقظ,, وانطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الصحيح دائما ً..

35- اتصل بوالديك,, وعائلتك دائما ً..

36- كن متفائلا ً,, وسعيدا ً..

37- أعط كل يوم شيئا ًمميزاٌ,, وجيدا ًللآخرين ..

38- احفظ حدودك ..

39- عندما تستيقظ في الصباح وأنت على قـيد الحياة,, فاحمد الله على ذلك ..



يـــــآارب تفيدكـــــــمـ ..