مجلة سنابل الأمل لذوي الإعاقة
عدد الضغطات : 6,006
جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 3,575
مركز تحميل أعز الناس
عدد الضغطات : 2,594
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 3,407طهر مسامعك
عدد الضغطات : 1,903اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 2,706

العودة   منتديات أعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > طب وصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-31-2010, 02:49 PM   #1
algram66
| عضو متألق |


الصورة الرمزية algram66
algram66 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 504
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 06-27-2013 (05:48 AM)
 المشاركات : 2,662 [ + ]
 التقييم :  10
 اوسمتي
الوسام الفضي وسام التواجد المميز وسام الألفية الثانية 
لوني المفضل : Cadetblue
الحفاظ على الوزن الصحيح



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

۞ السيطرة و الحفاظ على الوزن الصحيح ۞


لم يعد يخفى على أحد أن السيطرة و الحفاظ على الوزن الصحيح يعتمدان على معادلة الطاقة الداخلة إلى الجسم و تلك التي يحررها الجسم عبر مختلف فعالياته اليومية سواء منها الذهنية أو البدنية و لذا فغن نفهم المتطلبا ت الضرورية للجسم يساعد على اختيار الطعام الصحي المناسب له
و لمساعدة من يشتكون من البدانة قامت وزارة الصحة ممثلة بالادارة العامة للإعلام و التوعية الصحية في الاشراف على وضع برامج كثيرة لتخفيف الوزن فاسمه المشترك التقليل من مقدار الوحدات الحرارية التي يتناولها الفرد و زيادة الفعاليات البدنية التي يبذلها الجسم في إطار من الوعي الغذائي التي يجب ترجمته إلى عادات غذائية و سلوكية جديدة مفيدة
إن تقليل وزنك يؤدي إلى تحسين وضعك الصحي و النفسي بالاضافة إلى مظهرك الخارجي كما أنه يساعدك على الشعور بالصحة و النشاط الجسدي و الاستمتاع بحياتك اليومية و يحسن المقدرة على النوم و التنفس و يقلل من الإصابة بأمراض أخرى مثل أمراض القلب و السكري
إن سر نجاحك في التحكم بوزنك لا يقتصر على تخفيف وزنك فحسب بل يعتمد أيضا على المحافظة بوزنك الجديد و منع زيادة الوزن مرة أخرى إذا أردت أن تخفف وزنك على المدى الطويل استشر طبيبك و اتصل ببرنامج رعاية الوزن لوزارة الصحة لارشادك و مساعدتك لوضع برنامجك السليم






















مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاءالله تعالى .






اتمنى أن تعم الفائدة للجميع


 
 توقيع : algram66


التعديل الأخير تم بواسطة algram66 ; 06-05-2010 الساعة 04:24 PM

رد مع اقتباس
قديم 05-31-2010, 04:34 PM   #2
سجين الحب
| عضو متألق |


الصورة الرمزية سجين الحب
سجين الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 641
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 02-06-2011 (02:45 PM)
 المشاركات : 1,056 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مووووضووووع مفيد جداااا اخويا الغرااام

اصلا هادا الموضوع اصبح هاجس كثير من الناس رجال ونساء وايضا اطفاال،

لايوجد وعي اخويا الغرام في النظام الغذائي ،

والمشكله الكبرى التي نواجهها هي الفاست فود الوجبات السريعه هيا السبب الرئيسي في زيادة الوزن

يسرني اني ارد على موضوعك الرائع

وتقبل تحياتي اخووك ( سجين الحب )


 
 توقيع : سجين الحب


رد مع اقتباس
قديم 05-31-2010, 04:39 PM   #3
وجودي له مكانه
.


الصورة الرمزية وجودي له مكانه
وجودي له مكانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 364
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 04-16-2019 (10:00 PM)
 المشاركات : 2,584 [ + ]
 التقييم :  25
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



والله كلامك صح

المشكله مو بنزول المشكله بالمحافظه عليه

مشكوور على النصائح المفيدهـ

والله يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 05-31-2010, 04:52 PM   #4
واحد من الناس
متميز بكل المقاييس


الصورة الرمزية واحد من الناس
واحد من الناس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 548
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : 11-06-2010 (09:04 PM)
 المشاركات : 2,760 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي






تشكر وزارة الصحة على البادرة الممتازة .. والتي تدل على تقدم هذه الوزارة ورقيها


والله يعطيك العافية أخوي أبو يزيد على الموضوع المفيد ..


دمت بحفظ الله






 
 توقيع : واحد من الناس


رد مع اقتباس
قديم 05-31-2010, 05:08 PM   #5
أنجال الغضى
| عضو متألق |


الصورة الرمزية أنجال الغضى
أنجال الغضى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 645
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 12-22-2010 (01:20 AM)
 المشاركات : 1,091 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تــسلم أيدينك اخــوي

نـاس كــثير يهمهم هــالموضوع اتمنى انهم يستفيدوون

تقبل مــروري واحترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 06-05-2010, 04:26 PM   #6
algram66
| عضو متألق |


الصورة الرمزية algram66
algram66 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 504
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 06-27-2013 (05:48 AM)
 المشاركات : 2,662 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



هلا والله وغلا يا سجين الحب
دمت بسعادة


 


رد مع اقتباس
قديم 06-05-2010, 04:27 PM   #7
algram66
| عضو متألق |


الصورة الرمزية algram66
algram66 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 504
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 06-27-2013 (05:48 AM)
 المشاركات : 2,662 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يسلمك من كل شر يا وجودي له مكانة


 


رد مع اقتباس
قديم 06-05-2010, 04:28 PM   #8
algram66
| عضو متألق |


الصورة الرمزية algram66
algram66 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 504
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 06-27-2013 (05:48 AM)
 المشاركات : 2,662 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعافيك أخوي واحد من الناس


 


رد مع اقتباس
قديم 06-05-2010, 04:30 PM   #9
algram66
| عضو متألق |


الصورة الرمزية algram66
algram66 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 504
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 06-27-2013 (05:48 AM)
 المشاركات : 2,662 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يسلمك يا أختي الغالية أنجال
وأتمنى أن تعم الفائدة
دمتي بود


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موقع يعلمك النطق الصحيح للكلمة الانجليزية السحر الحلال تعليم وبحوث وكتب الألكترونية 3 01-15-2017 10:16 PM
الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن صمت الحزن طب وصحة 3 10-15-2016 07:01 AM
اسئله واجوبه عن خفض الوزن ْْْْ الدامعه بصمت صالون الجمال 12 06-19-2012 05:24 AM
الانفجار العظيم والانسحاق الشديد .. هل النظريات صحيحة ؟ هدوء الليل ثقافة 10 02-11-2012 10:13 PM
فقدان الوزن بطريقة طبيعية‏ $$ قلبي مملكة $$ طب وصحة 4 05-30-2011 01:00 AM


الساعة الآن 10:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.