09-15-2009, 01:48 AM | #1 | |
مميز
|
فائدة الموز قبل النوم
بسم الله الرحمن الرحيم
فائدة الموز قبل النوم قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.. اتمنى الفائده للجميع |
|
|
09-15-2009, 04:08 PM | #2 | |
،
|
يعطيك العافية على هذه المعلومات حول فوائد الموز يا اغلى البنات ..
دمتِ متألقة دائما ً.. |
|
|
09-02-2010, 11:18 PM | #10 | |
| إدارية سابقة |
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك على هذه المعلومة الطيبة لك مني أجمل تحية .
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كن يقظا ولاتضيع أوقاتك وجواهرك بلا فائدة | فضيلة | نبضات عامة | 6 | 10-06-2018 07:49 PM |
اهميه فائدة الثلج للبشرة | حلوة القلب | صالون الجمال | 6 | 05-08-2013 07:48 AM |
الموز وفوائده العجيبة | شموخ | طب وصحة | 6 | 04-10-2013 04:13 PM |
ما هي فائدة الاخت | زارع البسمة | نبضات عامة | 4 | 10-22-2010 03:04 AM |
مربعــآت المربىآ مع اللوز.. | {..نٍوٍرٍ آلوٍجَوٍدُ..! | ركن الطبخ | 8 | 10-07-2009 06:07 AM |