كشري صالصا
عدد الضغطات : 518
مجلة سنابل الأمل لذوي الإعاقة
عدد الضغطات : 700
جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 1,523
مركز تحميل أعز الناس
عدد الضغطات : 634
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 1,282طهر مسامعك
عدد الضغطات : 466اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 1,176
 
العودة   منتديات أعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > الطب والصحة
 
الطب والصحة الطب والعلاج والوقاية

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 06-12-2019, 11:34 PM   #1
حروف الغلا
.


الصورة الرمزية حروف الغلا
حروف الغلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3172
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 06-28-2019 (04:17 AM)
 المشاركات : 1,793 [ + ]
 التقييم :  176
 الدولهـ
السعودية
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام الألفية الأولى وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام النشاط والتميز وسام التواجد المميز 
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

Q4 معلومات صحية هامه مفيدة للصحه



معلومات صحية هامه مفيدة للصحه





معلومات صحية


هامه مفيدة للصحه







على الإنسان الذي يحرص على صحته
ويحرص أن يظل على هذه الصحة والعافية
أن يهتم بالمعلومات الطبية التي تساعده
في الحفاظ على صحته من الأمراض
والعدوات المختلفة فالإنسان الذي يحاسب نفسه
دائمًا على ما يدخل إلى فمه
وما يمكن أن تكون عليه صحته إذا أهمل في كذا أو كذا
فهو إنسان يظل على صحة كبيرة إن شاء الله تعالى
والعكس الإنسان المهمل الذي يُدخل فمه
كل أنواع المأكولات بلا تمييز ويشرب
ما يريد من ألوان الشراب دون تمييز
فهذا يعاني بصورة كبيرة.


ونحن في هذا الموضوع
نتعرض إلى بعض المعلومات الطبية المهمة
التي تهم كل إنسان يريد الحفاظ على
صحته من الأمراض ويريد أن يبقى بعافية دائمة
فلنتابع الموضوع


1- من الأخطاء أن تشرب القهوة
أو أي مشروب آخر وهو في حالة سخونة كبيرة
لأن ذلك الأمر يؤدي إلى زيادة احتمال
الإصابة بمرض سرطان المريء وسرطان الفم
لذا ينبغي أن تشرب المشروبات
وهي في درجة حرارة معتدلة.

2- يوصى بالحرص على تناول اللوز
بين الوجبات وفي وقت الإحساس بالجوع وبصورة يومية
لأنه يشتمل على العديد من العناصر الغذائية
التي يتطلبها الجسد ولا توجد هذه
العناصر في المطعومات الأخرى.

3- ينبغي أن تمضغ الخضار وخصوصًا القرنبيط
والبروكلي بصورة بطيئة وجيدة
حيث إن عملية المضغ تلك تُعين الجسد
على امتصاص أكثر نسب ممكن من تلك المواد
التي تكافح السرطان والتي تتواجد
في الخضار.

4- لكي تستطيع أن تقلل من فرص الإصابة
بقرحة المعدة يوصى بأن تمضغ العلكة
التي تخلو من السكر لفترة ثلاثين دقيقة
بعد كل وجبة تتناولها.

5- قم بأداء الأعمال اليومية بصورة هادئة ومتأنية
لكي تتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم
كما أنه من الموصى به تناول قطعة
شكولاتة على الأقل
فإن الشكولاتة تساعد على تحسن المزاج
وتساعد في تجنب الإصابة بالفقر الدموي.



6- من الممكن أن تضيف نصف ملعقة صغيرة
من القرفة إلى فنجانك المفضل من القهوة
فإن هذا يُعزز قدرة الأنسولين على القيام بوظيفته
بصورة فعالة في الجسد
لذا يُوصى مريض السكري بالحرص على تناول هذا المشروب
كما أن ذلك المشروب يعمل على تقليل
مستوى الكولسترول في الدم.

7- الحرص على تناول وجبات ثلاثة
من الخضار والفاكهة في كل يوم
يخفض من خطورة الإصابة بنوبات القلب
بنسب تصل إلى 70 بالمئة.

8- من الأفضل ألا تقوم ببلِّ شعيرات
فرشاة الأسنان قبل أن تضع عليها المعجون
وذلك لأن الفرشاة الجافة تعمل على
التخلص من جير الأسنان
بنسب تبلغ 67 بالمئة.

9- عند تناول كأس واحد من الشاي الأخضر بصفة يومية
فإن ذلك يمنع حصول تأكسد في خلايا الجسد
ومن ثم يؤدي إلى خفض احتمالية
تشكل الخلايا السرطانية في الجسد
وتنبغي الإشارة إلى أن تناول الشاي الأخضر
بدون سكر يؤدي إلى نتيجة جيدة.

10- يُفضَّل تناول تفاحة بصفة يومية
لأن التفاح يشتمل على الكثير من العناصر الغذائية
التي تعمل على حماية الجسم من
العديد من الأمراض.




فعلى كل إنسان ألا يهمل نفسه
وألا يدع كل شيء مهملًا في حياته
بلا ترتيب أو نظام
فهذا من الأخطاء التي تقضي
على الصحة سريعًا سريعًا.


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسئلة مفيدة عن الإستغفار مجبورة نفحات إسلامية 4 10-09-2017 09:30 PM
فيتامينات هامه للبشره مجبورة صالون الجمال والأناقة والرشاقة 4 11-02-2016 12:40 PM
حلم أمسيه .. ورده الامل إبداعاتكم وروائعكم الشعرية 8 06-29-2013 09:56 AM
معلومات مفيدة.. همس المحبه الطب والصحة 8 04-26-2013 02:14 AM
غدا مباريات هامه للمتصدر والوصيف بدوري زين للمحترفين ابووومنس الرياضة والسيارات 2 03-01-2011 11:03 PM


الساعة الآن 12:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.