مجلة سنابل الأمل لذوي الإعاقة
عدد الضغطات : 6,006
جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 3,575
مركز تحميل أعز الناس
عدد الضغطات : 2,594
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 3,406طهر مسامعك
عدد الضغطات : 1,903اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 2,705

العودة   منتديات أعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > عالم الرجل والمرأة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-14-2013, 12:39 PM   #1
شموخ
.


الصورة الرمزية شموخ
شموخ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 12-13-2016 (04:08 AM)
 المشاركات : 3,521 [ + ]
 التقييم :  38
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
آنآ الشموُخَ ومآرضيتَ آلبهآذيلَ ..كسرتَ خشمّ آلوقتَ منَ قوَ ذآتيَ وغايتي جنات الفردوس وشوفة وجهة كريم الفعايل
 اوسمتي
الوسام الفضي وسام الألفية الثالثة وسام النشاط والتميز وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام التواجد المميز 
لوني المفضل : Blueviolet
لمن يعاني الرهاب الأجتماعي وعدم الثقة




"أن واثــق الخطــــى يمشـــي ملكاً"

يجب على كل انسان أن يعزز ثقته بالله عز وجل أولاً ,,
ومن ثم يعزز ثقته بنفسه ,,
من كان واثقاً من نفسه يتخذ القرار بكل سهولة ,,
الواثق من نفسه لا يهمه انتقادات الناس له ,,
بل كل ما يهمه هو الاستفادة من أي انتقاد موجه له ,,
الواثق من نفسه يكون راضياَ عن كل ما يصدر منه
من أقوال أو أفعال من دون خوف او تردد ..
أيها الأخووة والاخوااات:
اسمحوا لي أن أذكر لكم بعض النقاط المهمة لتعزيز
الثقة بالنفس ..



"تعزيز الثقة بالنفس"
1- لا تقارن نفسك بالآخرين:
فمن البعض من ينظر إلى من هو أعلى منه علماً أو مالاً
أو جاهاً ويقارن نفسه به وأنه من الصعب الوصول لتلك
المنزلة، وهو بذلك يجعل نفسه لا ترنو إلى الطموح، بل تركن
إلى الرضا بالحال والاكتفاء بما هو عليه، ومن الناس من
يقارن نفسه بمن هو دونه بالعبادة أو في العلم أو في أي
مجال، فيرى نفسه كبيراً فيخلد إلى الأرض ويكتفي بما هو
عليه لأنه يرى نفسه أفضل من غيره ..
2- التوقف فوراً عن إحباط النفس:
وذلك بأن يتوقف كل منا عن إطلاق الجمل والكلمات الذاتية
المحبطة والتي تزيد الشعور بقصور النفس وأنها فاشلة لا تستطيع
إنجاز شيء، لأن هذه الكلمات لا تفيد مطلقاً، بل تزيد اليأس
يأساً وللفشل سبباً ..
3- تقبل كل الإطراء الذي يوجه إليه بطريقة متزنة:
فعندما يجد الواحد منا من يشكره على عمل عمله، أو يجد
ذلك المدح أو الإطراء تجاهه وهو يستحقه، يجب أن يقابل
ذلك كله بعبارات متزنة ليس فيها ما يدعو نفسه للوقوع في
فخ العجب والبحث عن الثناء، كأن يقول:
(شكراً) (جزاك الله خير) ..
4- طوَّر نفسك ونمِ مواهبك وعزز الجوانب
الإيجابية في شخصيتك:
وذلك بحضور الدورات المعنية بالارتقاء بالنفس وتطويرها، وكذلك
قراءة سير الناجحين الذي ساهموا في صناعة الحياة، وهذا
يدفعك للسير على خطاهم ..
5- التواصل مع أفراد إيجابيين مساندين يقدرون ما تفعل:
لأن ذلك سيزيد لديك الشعور بمكانتك عندهم وعند المجتمع بشكل
عام، ويجعلك تبذل المزيد لزيادة هذه المكانة ورفعها لمستوى
أفضل وأرقى مما هي عليه، وفي نفس الوقت يجب الابتعاد عن
الكُسالى والبطالين واليائسين، لأن الجلوس معهم والسير بجانبهم
يجعلك منهم مع الوقت، حتى لو كان هؤلاء من الأقرباء أو من
الأصدقاء المقربين يجب التقليل من الخلطة بهم، ولقائهم بالقدر الواجب
عليك كصلة للرحم وإبقاءً للود ..
6- اكتب لائحةً بالإنجازات الإيجابية السابقة:
مهما كانت بسيطة اكتبها واقرأها دوماً، حتى تدفعك لإنجاز المزيد،
وعند قراءتك لها حاول استعادة الإحساس بالنصر الذي ينتابك عند
تذكر هذه الإنجازات، فتحمد الله عليها وتعزم وتسعى لإنجاز
الكثير في المستقبل ..



"علامات ضعف الشخصية"
1- الرغبة في بلوغ الكمال المثالي:
فلديه شعور مستمر أن أفعاله وأعماله لم تصل للحد الذي يرضى
عنه، - ولن يستعيد هذا الشخص ثقته بنفسه ما لم يعلم أن كل
شيء نفعله لا بد أن يعتريه حتماً بعض النقص ..
2- سرعة التسليم بالهزيمة:
(لن أستطيع أن أكمل) هكذا يكون رده إذا بدأ محاولة ما، وأنت
متأكد أنه يستطيع، فكل قدراته تقول هذا، ومهما شجعته فقد يتقدّم
قليلاً ثم تراه ضجراً مكفهراً يلقي ما في يده صارخًا:
(لا لن أستطيع)، فما الذي يمنعه..؟!
3- التأثر السلبي بنجاح الآخرين:
الشخص الواثق يتمنى الخير للآخرين ويفرح لنجاحاتهم ويسر
بها ويدرك أن خزائن الله لا تنفذ وأن من يعمل ..
4- الحساسية المفرطة:
(ماذا تقصد بهذا؟)
هكذا يقول عند كل كلمة يوجهها إليه أحد، لو غفل زميله عن
توجيه التحية إليه، يندفع في تصرف أحمق سخيف وقد يسيء
الأدب مع زملائه ..
5 - افتقاد روح الفكاهة:
لا يتحمل الدعابة ولا يقبل المزاح متجهم حساس يحسب أن كل
كلمة تمس شخصيته، وما ذاك إلا لافتقاده روح الدعابة، ونشأ ذلك
في الأصل من شعوره بالنقص ..



"تصورات خاطئة عن الثقة بالنفس"
1- أنها موجودة بكمالها أو مفقودة تماماً:
فهذا واثق بنفسه وذاك غير واثق أبداً، والواقع أن الثقة بالنفس
تتماوج ارتفاعاً وانخفاضاً بحسب مقوماتها والظروف المحيطة
(الموقف، المكان، الزمان والموضوع) ..
2- أنها تقتضي العناد والإصرار والثبات على الرأي
وإن كان خاطئاً:
والصحيح أن الواثق بنفسه يغيّر رأيه إذا اتضح له الصواب في غيره ..
3- أنها تقتضي السيطرة على الآخرين والتحكم
فيهم والتسلط عليهم:
إما بقوة الحجة والإقناع أو بقوة النظام والقوانين الإدارية أو الأعراف
الاجتماعية أو بالتسلط ..
4- أنها تقتضي نبذ الحياء والتسلّح بشيء من
الجرأة المبالغ فيها:
وهذا يدفعه إلى اقتحام أمور لا يقرها الأدب وحسن الخلق مثل التدخل
في خصوصيات الناس والسؤال عن أمورهم الشخصية ونحو ذلك ..



"مكاسب الواثقين من أنفسهم"
إن معرفة قدر نفسك والإيمان بها تعطيك ثمرات كثيرة تعينك
على الحياة الناجحة ومنها:
1- تشعرك أن حياة كل شخص متميزة عن سواها، ذات خصائص
فردية فذة، وتساعدك على اكتشاف خصائصك ..
2- تجعلك مدركًا تمامًا لإمكاناتك وقدراتك، وتبين لك نقاط الضعف
والقوة فيك فتدفعك إلى الانطلاق ..
3- تعطيك الاستعداد أن تتخذ قدوة، وأن تختار النموذج المناسب لك
في الحياة وتقتفي الآثار دون تقليد أعمى، وهي الخطوة الضرورية
لتحقيق النجاح والتميز في الحياة ..
4- توضح لك هدفك، وتدفعك إلى الوصول إليه، فهي مصدر طاقتك ..
5- تنتشلك من براثن العجز والسلبية والهزيمة النفسية ..



"أسباب تسلب الثقة بالنفس"
1- تعظيم الأمور والمواقف بحيث تعتقد بأن كل مَنْ حولك يركزون
على أخطائك ويرتقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها ..
2- الخوف من صدور تصرف منك مخالف للعادة حتى لا يواجهك
الآخرون باللوم أو الاحتقار ..
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيئاً أمام الآخرين
بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها ..
4- الاعتداءات الجسدية أو النفسية ..


منقوووول


 


رد مع اقتباس
قديم 02-14-2013, 09:22 PM   #2
عمر آلعمر
آبوذيآب


الصورة الرمزية عمر آلعمر
عمر آلعمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 03-25-2024 (11:19 PM)
 المشاركات : 10,149 [ + ]
 التقييم :  273
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred
افتراضي




بوركت يمينك على هذا الجهد ..
تمنياتي لكِ بالتوفيق ..


 
 توقيع : عمر آلعمر
إذَآ مَرَرّتُمْ مِنْ هُنَآ ( فَآسْتَغْفِرُوُا
لَعْلّ الله يَغْفِرْ لْيِ ذُنوُبيِ * [ وَذُنوُبَكُمْ ) -


رد مع اقتباس
قديم 02-17-2013, 12:37 PM   #3
شموخ
.


الصورة الرمزية شموخ
شموخ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 12-13-2016 (04:08 AM)
 المشاركات : 3,521 [ + ]
 التقييم :  38
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
آنآ الشموُخَ ومآرضيتَ آلبهآذيلَ ..كسرتَ خشمّ آلوقتَ منَ قوَ ذآتيَ وغايتي جنات الفردوس وشوفة وجهة كريم الفعايل
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ذياب مشاهدة المشاركة

بوركت يمينك على هذا الجهد ..
تمنياتي لكِ بالتوفيق ..
الفاضل أبو ذياب شاكرة لك هذا التواجد الكريم

تقبل تحياتي وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم 02-17-2013, 01:57 PM   #4
مرجانيه
| عضو مبدع |


الصورة الرمزية مرجانيه
مرجانيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2246
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 09-10-2013 (09:42 PM)
 المشاركات : 298 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك العافيه شموخ فالاهل هم من يعزز الثقه في نفوس ابناءهم في زرع الثقه فيهم منذ الصغر وهم من ينزعونها منهم بالجهل وسوء المعامله فينشأ انسان سلبي محطم ولا له راي ولا عزيمه اشكرك اختي شموخ لك مني تقديري واحترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 02-17-2013, 02:45 PM   #5
Yara
إدارية سابقة


الصورة الرمزية Yara
Yara غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1668
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 02-20-2024 (01:33 PM)
 المشاركات : 4,356 [ + ]
 التقييم :  61
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كل مكسوُر سَ ينجَبر ،

حِينَ يَعلمْ أنّ اليد المُمتدة إلى السَماء
لا تعوُد فارغِة أبداً ..

يا رب
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي



يعطيك العافية شموخ


لاعدمنآك :662552041889952205:


 
 توقيع : Yara
سبحان الله وبحمدة
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 03-04-2013, 11:46 PM   #6
شموخ
.


الصورة الرمزية شموخ
شموخ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 12-13-2016 (04:08 AM)
 المشاركات : 3,521 [ + ]
 التقييم :  38
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
آنآ الشموُخَ ومآرضيتَ آلبهآذيلَ ..كسرتَ خشمّ آلوقتَ منَ قوَ ذآتيَ وغايتي جنات الفردوس وشوفة وجهة كريم الفعايل
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرجانيه مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه شموخ فالاهل هم من يعزز الثقه في نفوس ابناءهم في زرع الثقه فيهم منذ الصغر وهم من ينزعونها منهم بالجهل وسوء المعامله فينشأ انسان سلبي محطم ولا له راي ولا عزيمه اشكرك اختي شموخ لك مني تقديري واحترامي
الغلا مرجانية
تواجدك رائع
ومشاركة جميلة
لك ودي وشكري


 


رد مع اقتباس
قديم 03-26-2013, 03:36 AM   #7
شموخ
.


الصورة الرمزية شموخ
شموخ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 12-13-2016 (04:08 AM)
 المشاركات : 3,521 [ + ]
 التقييم :  38
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
آنآ الشموُخَ ومآرضيتَ آلبهآذيلَ ..كسرتَ خشمّ آلوقتَ منَ قوَ ذآتيَ وغايتي جنات الفردوس وشوفة وجهة كريم الفعايل
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارا مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية شموخ


لاعدمنآك :662552041889952205:
الغلا يارا
شاكرة لك المشاركة الكريمة
دمتي بخير


 


رد مع اقتباس
قديم 03-28-2013, 10:37 PM   #8
حلوة القلب
مميز


الصورة الرمزية حلوة القلب
حلوة القلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1356
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 05-09-2013 (01:46 PM)
 المشاركات : 1,091 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Teal
افتراضي



اعجبني انتقائك للموضوع وروعته
يعطيك العافية غلاتى
لك وافر المنى والامتنان


 
 توقيع : حلوة القلب





رد مع اقتباس
قديم 03-31-2013, 07:26 PM   #9
شموخ
.


الصورة الرمزية شموخ
شموخ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2127
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 12-13-2016 (04:08 AM)
 المشاركات : 3,521 [ + ]
 التقييم :  38
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
آنآ الشموُخَ ومآرضيتَ آلبهآذيلَ ..كسرتَ خشمّ آلوقتَ منَ قوَ ذآتيَ وغايتي جنات الفردوس وشوفة وجهة كريم الفعايل
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلوة القلب مشاهدة المشاركة
اعجبني انتقائك للموضوع وروعته
يعطيك العافية غلاتى
لك وافر المنى والامتنان
شكرا الغلا حلوة القلب
رائعة التواجد.
تحياتي لك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من افضل الطرق للتخلص من الرهاب مجبورة طب وصحة 1 09-19-2018 10:59 PM
لمن يريد إطالة عمر البطارية وعدم نفاذها بسرعة عمر آلعمر جوال وتطبيقات 6 07-19-2016 10:40 PM
مهارة التخلص من الرهاب الاجتماعي هدوء الليل ثقافة 6 12-09-2010 03:21 PM
الملك المفدى يعانى من وعكة صحيه تستلزم الراحه .. خجل العذارى مرايا الأحداث 7 11-18-2010 11:29 PM
جيتكم حامل مشاعر وبأمانه ...ملبي دعوة اللي دعاني قاضي الغرام أهلاً وسهلاً 9 02-20-2010 06:58 PM


الساعة الآن 04:54 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.