لياقة طفلك سبب في تفوقة على أقرانة

دراسة حديثة افادت بالأثار الايجابية على الاطفال الذين يمارسون الرياضة وانها سبب في تفوقهم في دراستهم من الاطفال الذين لا يمارسون رياضة حيث شملت الدراسة 11 ألف طفل و تبين ان الاطفال اصحاب اللياقة البدنية أفضل اكاديميا من غيرهم بواقع الضعف وخاصة في الرياضيات والقراءة ولا شك ان الرياضة للأطفال لها فوائد عديدة منها زيادة نمو العضلات وبناء عظام ومفاصل قوية وتطوير القدرات العقلية وذلك بسبب زيادة تدفق الاوكسجين الى الدماغ والنوم بشكل افضل وتقليل خطر الاصابة بالسكري وامراض القلب والحفاظ على وزن مثالي ويفضل ان تكون رياضة الاطفال ممتعة مثل المشي والقفز وركوب الدراجة على الاقل ساعة يوميا ويمكن تقسيمها الى فترتين كل فترة 30 دقيقة .




تقبلوا تحياتي.
شموخ الجبال