مجلة سنابل الأمل لذوي الإعاقة
عدد الضغطات : 6,006
جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 3,575
مركز تحميل أعز الناس
عدد الضغطات : 2,594
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 3,407طهر مسامعك
عدد الضغطات : 1,903اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 2,706

العودة   منتديات أعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > طب وصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-15-2010, 09:20 PM   #1
$$ قلبي مملكة $$


الصورة الرمزية $$ قلبي مملكة $$
$$ قلبي مملكة $$ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 188
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 07-18-2013 (04:52 AM)
 المشاركات : 4,288 [ + ]
 التقييم :  10
 اوسمتي
وسام النشاط والتميز وسام العطـاء وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام الألفية الرابعة الوسام البرونزي 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟



كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ..؟!


إذا كنت تعاني من :

- الالتهابات المتكررة وخصوصاً في الجزء العلوي

من الجهاز التنفسي.

- ظهور تقرحات في الفم.

- العشى الليلي.

- جفاف وتقشر الجلد.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في :

1 - زيت كبد الحوت / الجبن / اللبن / القشطة.

2 - النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس.

3 - الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال.

***

إذا كنت تعاني من :

- الإجهاد المتواصل.

- عدم القدرة على التركيز.

- تشقق الشفاه.

- التحسس من الضوء.

- القلق المستمر.

- الأرق.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في :

1 - الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض.

2 - الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من :

- الإصابة المتكررة بالبرد.

- نزيف اللثة.

- عدم التئام الجروح بسهولة.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في :

1 - الكبد / والطحال والموالح بكثرة.

2 - عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /

التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم.

***

إذا كنت تعاني من :

- آلام المفاصل, آلام الظهر.

- تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في :

1 - زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي أشعة الشمس.

***

إذا كنت تعاني من :

- الشعور بالتعب عند أقل جهد.

- بطء التئام الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في :

1 - الخضار الورقية : كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2 - وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.


ملاحظة :

إذا كان عندك ملل من الدنيا, وضيق في النفس, وقلق وتفكير زائدين,

وخوف من المستقبل, وعدم راحة في العيش ..!

فلديك نقص في فيتامين الدين,, وستجده إن شاء الله في الصلاة,

والاستغفار, وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى ..


 
 توقيع : $$ قلبي مملكة $$





لي قلب " مايحقد ولايحسد ولايغتاب "

لان الناس من تخطي لها رب يجازيها

ولا أندم على البايع ولا أحزن على اللعاب

" وناس ماتقدرني أطنشها وأجافيها "


رد مع اقتباس
قديم 01-15-2010, 10:21 PM   #2
عمر آلعمر
آبوذيآب


الصورة الرمزية عمر آلعمر
عمر آلعمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 03-25-2024 (11:19 PM)
 المشاركات : 10,149 [ + ]
 التقييم :  273
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred
افتراضي




باركـ الله فيكـ ..

ونفع بكـ ..

تشكر على هذه المعلومات وهذا النصح والتذكير أخي الفاضل zidan

تمنياتي لك بالتوفيق ..


 
 توقيع : عمر آلعمر
إذَآ مَرَرّتُمْ مِنْ هُنَآ ( فَآسْتَغْفِرُوُا
لَعْلّ الله يَغْفِرْ لْيِ ذُنوُبيِ * [ وَذُنوُبَكُمْ ) -


رد مع اقتباس
قديم 01-16-2010, 11:25 PM   #3
وجودي له مكانه
.


الصورة الرمزية وجودي له مكانه
وجودي له مكانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 364
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 04-16-2019 (10:00 PM)
 المشاركات : 2,584 [ + ]
 التقييم :  25
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكور زيدان على المعلومات القيمه

وجزاك الله خير

والله يعطيك العافييه


 


رد مع اقتباس
قديم 01-17-2010, 06:04 PM   #4
اكليل الورد
.


الصورة الرمزية اكليل الورد
اكليل الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 07-14-2013 (07:31 PM)
 المشاركات : 4,114 [ + ]
 التقييم :  13
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



كل الشكر لك يا zidan_10 على هذه المعلومات القيمة..

تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح..


 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2010, 11:01 PM   #5
$$ قلبي مملكة $$


الصورة الرمزية $$ قلبي مملكة $$
$$ قلبي مملكة $$ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 188
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 07-18-2013 (04:52 AM)
 المشاركات : 4,288 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



العفو اخوي اعز الناس.

ومشكور على التواصل الدائم.


 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2010, 11:04 PM   #6
$$ قلبي مملكة $$


الصورة الرمزية $$ قلبي مملكة $$
$$ قلبي مملكة $$ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 188
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 07-18-2013 (04:52 AM)
 المشاركات : 4,288 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



العفو والله يعافيك وجودي.

ومشكوره على التواصل الدائم.


 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2010, 11:04 PM   #7
$$ قلبي مملكة $$


الصورة الرمزية $$ قلبي مملكة $$
$$ قلبي مملكة $$ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 188
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 07-18-2013 (04:52 AM)
 المشاركات : 4,288 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



العفو اكليل الورد.

والموضوع قيم بتواجدك وردك المتميز.

ومشكوره على التواصل الدائم.


 


رد مع اقتباس
قديم 03-08-2010, 01:27 AM   #8
ام حمودي
| عضو مبدع |


الصورة الرمزية ام حمودي
ام حمودي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 297
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 06-09-2010 (09:15 PM)
 المشاركات : 246 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك العافيه 


 


رد مع اقتباس
قديم 03-08-2010, 02:40 AM   #9
شموخ السنة
| عضو متألق |


الصورة الرمزية شموخ السنة
شموخ السنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 12-31-2012 (09:04 AM)
 المشاركات : 1,579 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



معلومات مفيده

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية


 
 توقيع : شموخ السنة


رد مع اقتباس
قديم 03-08-2010, 12:01 PM   #10
الدامعه بصمت
| عضو متألق |


الصورة الرمزية الدامعه بصمت
الدامعه بصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 533
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 08-05-2012 (12:24 AM)
 المشاركات : 1,679 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




معلومات جدا مفيده يعطيك العافيه
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكتب لنا بخط أيدك .. همس المحبه استراحة الأعضاء 24 05-21-2013 03:14 AM
هل لديك الجرأه على قول هذه الكلمه ؟؟؟؟ **سارونه** سجال رأي 31 06-16-2012 06:11 AM
الفيتامينات .. fantastic طب وصحة 6 03-12-2012 04:07 PM
ناقش العضو اللي بعدك بسؤال !!! سجين الحب سجال رأي 63 01-31-2012 03:11 AM
كيف تعرف أن لديك نقص في الفيتمينات؟ algram66 طب وصحة 2 10-15-2010 03:13 PM


الساعة الآن 11:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.