مجلة سنابل الأمل لذوي الإعاقة
عدد الضغطات : 6,006
جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 3,575
مركز تحميل أعز الناس
عدد الضغطات : 2,594
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 3,407طهر مسامعك
عدد الضغطات : 1,903اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 2,706

العودة   منتديات أعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > طب وصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-03-2013, 06:02 AM   #1
آصدق احساس
مميز


الصورة الرمزية آصدق احساس
آصدق احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2400
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : 05-04-2013 (06:07 AM)
 المشاركات : 141 [ + ]
 التقييم :  17
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام التواجد المميز وسام الإبداع وسام الألفية الأولى 
لوني المفضل : Brown
1011 فوائد الجوز " عين الجمل " التي لا يعلمها إلا القليلون










يعتبر الجوز أو عين الجمل من المكسرات الأشهى والأكثر انتشاراً في العالم، وهي موجودة بالأسواق بشكل مستمر، ومن فوائد الجوز " عين الجمل " التي لا يعلمها إلا القليلون ما سنقدمه لكم في هذا المقال اقرأوه واستفيدوا:



- يساعد في تخفيض ضغط الدم:
فبفضل أحماض الأوميجا3 الموجودة فيه يعتبر الجوز من أفضل الأطعمة المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وأثبتت الدراسات الحديثة أن تناول ثمار الجوز يوميا يساعد في خفض ضغط الدم.




- يساعد في خفض نسبه الكوليسترول في الدم:
ويرجع ذلك إلى أحماض الأوميجا 3 والألياف الطبيعية الموجودة فيه والتي تساعد في خفض نسبه الكوليسترول الضار.




- يساعد في الوقاية من السرطان:
فأثبتت البحوث الحديثة أن للجوز مفعول رائع في الوقاية من الأورام السرطانية وخصوصا سرطان الثدي والبروستاتا والقولون لإحتوائه علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة وأحماض الأوميجا 3.




- مفيد لصحة الدماغ:
أثبتت البحوث أن أحماض الأوميجا 3 الموجودة به تساعد علي تقوية الذاكرة وتحسين الأداء الوظيفي للدماغ.




- يمنع تكون الحصوات:
أثبتت البحوث الحديثة أن تناول الجوز بشكل يومي يقي من حصوات المرارة وينصح بإضافته كعنصر أساسي في نظامك الغذائي.




- يساعد في الحصول على نوم هادئ:
يحتوي الجوز علي عنصر الميلاتونين الحيوي المسؤول عن النوم المنتظم وينصح بتناول الجوز في أوقات المساء ليساعدك على نوم هادئ.




- يساعد الجوز في الحفاظ علي صحة العظام:
أحد الأحماض الدهنية الموجودة في الجوز هي alpha linolenic acid والمسؤول عن قوة وصحة العظام, وأثبتت البحوث أن تناول الجوز بصفة يوميا يساعد علي خفض الإلتهابات ومن ثم عظام قوية وصحية لأنها مرتبطة بصحة العظام وهذا من فوائد الجوز المهمة.


- يساعد في فقدان الوزن:
فبالرغم من احتواء الجوز على نسبة عالية من السعرات الحرارية والأحماض الدهنية إلا أنه قد يساعدك في فقدان الوزن والحصول علي الوزن الأمثل وذلك لأنه غني بالعناصر الغذائية الأخرى كالبروتين والأملاح المعدنية والفيتامين.




لو واظبنا على تناول حبتين من الجوز في اليوم لحصلنا على فوائد الجوز مدى الحياة، فأكثروا منه لإبعاد الكثير من الأمراض عنكم.


 


رد مع اقتباس
قديم 04-03-2013, 06:54 AM   #2
Yara
إدارية سابقة


الصورة الرمزية Yara
Yara غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1668
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 02-20-2024 (01:33 PM)
 المشاركات : 4,356 [ + ]
 التقييم :  61
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كل مكسوُر سَ ينجَبر ،

حِينَ يَعلمْ أنّ اليد المُمتدة إلى السَماء
لا تعوُد فارغِة أبداً ..

يا رب
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي



شكرا على الافاده

والمعلومات ^^

بارك الله فيك

ويعطيك الفين عافية


 
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس
قديم 04-03-2013, 06:54 PM   #3
عمر آلعمر
آبوذيآب


الصورة الرمزية عمر آلعمر
عمر آلعمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 03-25-2024 (11:19 PM)
 المشاركات : 10,149 [ + ]
 التقييم :  273
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred
افتراضي




معلومات قيمة ومفيدة ..
تشكري عليها جزيل الشكر ..


 
 توقيع : عمر آلعمر
إذَآ مَرَرّتُمْ مِنْ هُنَآ ( فَآسْتَغْفِرُوُا
لَعْلّ الله يَغْفِرْ لْيِ ذُنوُبيِ * [ وَذُنوُبَكُمْ ) -


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
و من العجيب أنه في البلاد التي تسمى " إسلامية " ... ناصح أمين نفحات إسلامية 0 01-20-2022 10:27 AM
:>{لعبة’’تقدر"""" أو """"ماتقدر’’}<: ملكة استراحة الأعضاء 70 05-29-2012 01:51 PM
اهـمـيــة الـجـمــل "الي ما يعرف اهمية الجمل يدخل " هههه ظل الظلام استراحة الأعضاء 4 01-23-2012 08:03 PM
"شوشتر" المدينة التي تجري من تحتها الأنهار سجين الحب سياحة وسفر 3 11-15-2010 07:50 PM
[" الصورة التي أبكت عشّاق العالم "] خجل العذارى الصور والمرئيات 11 08-01-2010 12:38 AM


الساعة الآن 08:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.