مطعم صالصا
عدد الضغطات : 228
مجلة سنابل الأمل لذوي الإعاقة
عدد الضغطات : 398
جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 1,226
مركز تحميل أعز الناس
عدد الضغطات : 340
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 1,069طهر مسامعك
عدد الضغطات : 278اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 981
 
العودة   منتديات أعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > الطب والصحة
 
الطب والصحة الطب والعلاج والوقاية

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 04-09-2019, 04:31 AM   #1
ملامح شفق
| عضو متألق |


الصورة الرمزية ملامح شفق
ملامح شفق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3442
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : 04-27-2019 (10:32 PM)
 المشاركات : 1,070 [ + ]
 التقييم :  12
 الدولهـ
السعودية
 الجنس ~
أنثى
 اوسمتي
وسام الألفية الأولى وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام التواجد المميز 
لوني المفضل : Black

اوسمتي

Q56 المشي 10 دقائق يوميا يحمي من إعاقة دائمة مستقبلا






المشي 10 دقائق يوميا يحمي من إعاقة دائمة مستقبلا
تعبيريةتوصل العلماء

من خلال متابعتهم للحالة الصحية للذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي إلى أن السير يوميا لمدة 10 دقائق، يمنع تطور الإعاقة الحركية في مرحلة الشيخوخة.

ويؤكد علماء جامعة شيكاغو، على أن مشي الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي، مشيا سريعا لبضع دقائق في اليوم، سيسمح لهم بعبور الشارع مثلا بهدوء دون مساعدة خارجية. كما أن التجول يوميا سيرا على الأقدام يخفض خطر إصابتهم بالإعاقة بنسبة 85%.


كما لاحظ الباحثون أن التجوال اليومي

يخفض من الإعاقة التي يعبر عنها عدم القدرة على التحرك داخل المنزل بنسبة تصل إلى 50%. لذلك، يأمل الباحثون في أن يوصي الأطباء مرضاهم، استنادا إلى النتائج التي حصلوا عليها، بضرورة السير على الأقدام يوميا، لأن هذه طريقة رخيصة للوقاية من اضطراب الحركة الذي يعاني منه الملايين في العالم.

ويصيب التهاب المفاصل واحدا أو أكثر من مفاصل الجسم، والتهاب المفاصل التنكسي هو شكله الأكثر شيوعا. وتوجدوتوجد على نهاية العظم عند المفصل طبقة رقيقة مرنة تسمى الغضروف. ومع مرور الوقت، ترق هذه الطبقة وتستهلك، ما يؤدي إلى احتكاك العظمين مع بعضهما، ما يسبب آلاما شديدة.

ودمتم سالمين


 
 توقيع : ملامح شفق




رد مع اقتباس
قديم 04-16-2019, 09:50 PM   #2
وجودي له مكانه
.


الصورة الرمزية وجودي له مكانه
وجودي له مكانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 364
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 04-16-2019 (10:00 PM)
 المشاركات : 2,585 [ + ]
 التقييم :  25
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



الله يكفينا شر الاعاقه

الحمدالله زاد الوعي عند الناس ومعرفه أهميه الرياضه بذات المشي

الله يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 04-17-2019, 12:18 AM   #3
ملامح شفق
| عضو متألق |


الصورة الرمزية ملامح شفق
ملامح شفق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3442
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : 04-27-2019 (10:32 PM)
 المشاركات : 1,070 [ + ]
 التقييم :  12
 الدولهـ
السعودية
 الجنس ~
أنثى
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



تشكر اخوي وجودي منور المكان

طبت بخير


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حاولت نسيانك سمو الغلا ما ينقل عن أقلام الآخرين 3 03-25-2012 09:42 PM
الإرشاد الإلهي عند العزم على فعل شيء مستقبلا ..من أنوار سورة الكهف ام سامح نفحات إسلامية 11 01-18-2012 07:18 PM
الدولي الجزائري بوقرة يعتزل دوليا بعد مونديال 2014 ابووومنس الرياضة والسيارات 0 09-17-2011 09:32 PM
قصة لشايب يودع 500 يوميا في البنك لمدة شهرين Silver Lion قصص وحكايا 4 09-25-2010 03:30 PM
المزح ... عيون المهاا استراحة الأعضاء 4 03-11-2010 02:18 AM


الساعة الآن 12:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.