09-12-2010, 04:08 AM | #1 |
| عضو مميـــز |
|
تناول كعك العيد بحذر ...
يحتفل المسلمون بعيد الفطر بعدة سبل أحدها الطعام، ولعل حلويات العيد من كعك وبسكويت وغيرها من المخبوزات من أشهر مظاهر الاحتفال في الدول العربية .ومعروف أن هذه المخبوزات تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية لدخول الزبدة والسكر والمربى والمكسرات في تصنيعها لذلك، فإن تناولها دون حذر يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل الحموضة، وعسر الهضم، وخمول بالمعدة، واضطرابات معوية ولتجنب هذه المشاكل يقول أطباء التغذية انه علينا أولاً الإقلال من تناول هذه المخبوزات كما ينصح بتناولهم بعد تناول الوجبة الرئيسية المكونة من أطعمة صحية وخضراوات وأطعمة غنية بالألياف وإذا كانت ربة المنزل هي من تصنعها، فينصح بتقليل كمية الدهون والسكر المستخدمة في عملها إلى النصف فهذه المخبوزات لم تصنع لكي تكون سبباً لمشاكل صحية. إنما لنأكل منها كميات قليلة جداً مع الشاي أو أي مشروب آخر كنوع من الاحتفال.
|
|
09-21-2010, 04:13 PM | #2 | |
| عضو متألق |
|
اصلا من يوم يبدا رمضان الين ماينتهي العيد والواحد يزيد من 3 - 5 كيلو
وبعدها نسوي رجيم بس لها نكه خاصه في العيد الشوكلاته والحلا حاجه لامفر منها مشكوره على التوضيح والمعلومه القيمه وانشاءالله نستفيد منه في العيد القادم ونقلل من الكعك وجميع الشوكلاتات |
|
|
09-22-2010, 02:01 PM | #3 | |
| إدارية سابقة |
|
جزاك الله خيــر على هذه المعلومة القيمة
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
العيد, بحذر, تناول |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
١٣ علامة تحذر من سرطان الرجال وللأسف يتم تجاهلها | صمت الحزن | طب وصحة | 5 | 09-14-2018 08:19 PM |
السعودية تحذر مواطنيها من السفر إلى لبنان وتحثهم على مغادرته | عمر آلعمر | مرايا الأحداث | 0 | 02-24-2016 06:31 AM |
تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويسبب الغباء | عمر آلعمر | طب وصحة | 18 | 04-12-2013 06:37 AM |
أمريكا تحذر دبي من لعبة قتلت وأصابت عدة أطفال | عمر آلعمر | مرايا الأحداث | 5 | 09-03-2012 10:28 AM |
هيئة الغذاء والدواء تحذر من خطورة الاكواب الورقية | عيون المهاا | طب وصحة | 10 | 08-29-2010 11:02 PM |