ّ مٌعجزآت ( التنفس العميق ) ّ

ّ مٌعجزآت ( التنفس العميق ) ّ


مسسآئكم \صصبآحكم بسسمه تضيء قلوبكم

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم.
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان, فهو يجدد خلايا الجسم.

ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي.
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم
الشحوم وتخزينها.
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر.
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط

والمساعدة على النوم الهادئ والمريح ..



منقوووول للفائده

الغلا أصدق أحساس
سبحان من صور الأنسان وأبدعة
وركبة وجعلة في أبهى صورة جسم
الأنسان ماهو الا شاهد على رووعة
خلق الله فله الحمد حتى يرضى وبعد.
الرضى سبحاااااان الله.

شكرا لك الغلا
تقبلي تحياتي وتقديري

يسلموو ع المعلومات الرائعه

بارك الله فيكِ ونفع بكِ ..
كعادتكِ تنيرينا دائماً بكل معلومة جديدة ومفيدة ..
جزيل الشكر لكِ ..

< تتنفس بعمق ^-*

طرح ومعلومات مفيده

ماننحرم من جديدك المميز

ودي لروحك