جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 599
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 585اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 539
 
العودة   منتديات اعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > الطب والصحة
 
الطب والصحة الطب والعلاج والوقاية

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 08-09-2016, 01:10 PM   #1
مجبورة
.


الصورة الرمزية مجبورة
مجبورة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3184
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:58 PM)
 المشاركات : 5,282 [ + ]
 التقييم :  172
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام الألفية الخامسة وسام المجهود الشخصي وسام الإدارة وسام القلم المميز وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام النشاط والتميز وسام التواجد المميز 
لوني المفضل : Cornsilk

اوسمتي
وسام الألفية الخامسة وسام المجهود الشخصي وسام الإدارة وسام القلم المميز وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام النشاط والتميز وسام التواجد المميز 
مجموع الاوسمة: 7

Q12 كيف تتخلص من الصداع بدون ادوية



بسم الله الرحمن الرحيم

كيفية علاج الصداع بدون أدوية ..
فمن المهم في كل الأحوال أن تتعلم كيفية التخلص من الصداع
دون اللجوء إلى الأدوية. وهناك العديد من العلاجات الطبيعية
والبديلة، والعديد من سبل الوقاية، يمكنك تجربتها للتخلص من
الصداع والصداع النصفي. فقط واصل القراءة لتتعرف عليها ..


( إرشادات عامة )

1- ( جرب أن تتمشى قليلًا ) :
قد تفيد التمشية بشكل كبير في علاج الصداع، خاصةً إذا كان
سبب الصداع هو الضغط النفسي أو التحديق المستمر في
شاشات الكمبيوتر والتليفزيون ..


اذهب إلى مكان هادئ وتنفس بعمق وحاول أن تصفي ذهنك،
وستجد أن الصداع قد ذهب على الفور ..


حاول أن تذهب لمكان تباشر فيه الطبيعة قدر المستطاع، كشاطئ
رملي منعزل أو طريق ريفي هادئ. إن لم تستطع الخروج من المدينة
فاذهب إلى إحدى الحدائق أو المتنزهات ..


يمكنك أيضًا ممارسة القليل من التريض أو الركض الخفيف ..

فالدراسات تشير إلى أن ممارسة التمرينات الهوائية تخفف من حدة
الشعور بالألم، وإلى أن ممارسة التمرينات بانتظام تساعد
في تقليل نوبات الصداع ..


2- ( جرب وضع الثلج ) :
ضع كيسًا من الثلج فوق رأسك لتقليل الشعور بالطرق. يمكنك
أن تجرب وضع الثلج فوق جبهتك أو صدغيك أو مؤخرة عنقك,
ستساعد برودة الثلج على تهدئة العضلات وتخفيف الألم ..


3- ( خذ حمامًا ) :
الصداع الذي يسببه الضغط النفسي يتلاشى عادة إذا سمحت
لنفسك بالقليل من الاسترخاء. يمكن لحمام ساخن (مع إضافة
زيوت عطرية مهدئة) أن يُحدث فارقًا هائلًا. لكن حتى الحمام
المعتاد السريع سيساعدك في التخلص قليلًا من
ضغط ومشاغل اليوم ..


4- ( قم بتدليك رأسك ) :
استخدم إصبعيك السبابة والإبهام لتدليك الجزء الذي تشعر فيه
بالألم من دماغك، سواء كان الجبهة أو قمة الرأس أو مؤخرة
الجمجمة أو الصدغين. قم بحركات دائرية ثابتة مع إضافة القليل
من الضغط. افعل ذلك لمدة 10-15 ثانية

أو أكثر إذا لزم الأمر ..

يمكنك أن تطلب من أحد الأصدقاء أو أفراد الأسرة أن يساعدك
في تدليك رأسك أو عنقك أو ظهرك. ويمكنك كذلك
الاستعانة بخدمات مدلك محترف ..


5- ( جرب أن تغفو قليلًا ) :
حاول أن تغفو وربما استيقظتَ لتجد أن الصداع قد زال تمامًا.
ابحث عن غرفة هادئة وأغلق الستائر وارقد فوق السرير أو الكنبة.
أغلق عينيك وساعد نفسك على التخلص من التوتر في جسدك،
في عنقك وظهرك وكتفيك. صَفِّ ذهنك وركز في
التنفس وحاول الظفر بنوم هادئ ..


6- ( تناول شيئًا ) :
كثيرًا ما يكون السبب في الصداع هو الجوع. جرب أن تتناول وجبة
صحية صغيرة، ولربما بدأ الألم في الزوال بعد نصف ساعة ..


حاول تثبيت مواعيد وجباتك كل يوم لتتلافى الصداع. لا تقدم أو
تؤخر تناول الطعام لفترات طويلة ..


تذكر أن تتناول طعامك ببطء. فأنت حتمًا لا تريد إضافة ألم
المعدة إلى ألم الصداع ..



( الوقاية من الصداع )

1- ( أغلق جهاز الكمبيوتر ) :
قضاء فترات طويلة في التحديق إلى شاشات الكمبيوتر يعد من أهم
أسباب الصداع. فالتحديق في شاشة ساطعة لوقت طويل يُرهق العين
ويسبب الصداع. وتعاقب الصور الخاطفة يمكن أن يؤذي الشبكية
وأعصاب العين، مما يؤدي أيضًا إلى الصداع ..


حاول أن تحد من استخدام الكمبيوتر قدر المستطاع. إذا كنت
مضطرًا لاستخدام الكمبيوتر في عملك، فخذ فترات
من الراحة بشكل دوري ..


قم واذهب للمشي قليلًا واخرج في الهواء النقي ..

خذ عشر دقائق راحة بعد كل ساعة تقضيها على الإنترنت لتقي
نفسك من الصداع ..


2- ( تناوَل المغنيسوم ) :
تناوُل المغنيسيوم يوميًا يساعد في الوقاية من تكرار الصداع والصداع
النصفي، وذلك لأنه يساعد في تخفيف شعور الأعصاب بالألم ..
ستحتاج إلى جرعة أعلى قليلًا من تلك الموجودة بمعظم
أقراص الفيتامينات المعتادة. في حدود
(400-600 ملليجرام يوميًا) ..

ابحث عن المكملات التي تحتوي على المغنيسيوم المدعم
بالأحماض الأمينية ..


يمكنك أيضًا أن ترفع من محتوى المغنيسيوم في غذائك بتناول
الخضروات الخضراء الداكنة والمكسرات والحبوب ..


3- ( تجنب المواد المسببة للصداع ) :
هناك بعض المواد المرتبطة بحدوث الصداع. يمكنك الحد من الإصابة
بالصداع بتقليل استهلاكك من المواد التالية:
- النترات والنتريت. توجد النترات والنتريت في منتجات اللحوم المصنعة,
وفي مادة أحادي جلوتامات الصوديوم والتي تستعمل في تعزيز
النكهات في الكثير من أصناف الطعام الجاهز. تتواجد النترات
أيضًا في بعض أدوية أمراض القلب ..


- الفينيثيلامين الموجود في الشيكولاتة والجبن ..

- التيرامين الذي يوجد في بعض المكسرات واللحوم
المعالجة والجبن والصويا ..


- الأسبرتام وهو مادة صناعية تستخدم في تحلية
المأكولات والمشروبات ..


- الكافيين والكحول أيضًا يسببان الصداع
عند بعض الناس ..


4- ( قم بارتداء نظارات شمسية ) :
التعرض المستمر لآشعة الشمس قد يزعج منطقة "المهاد" في المخ،
فتقوم بدورها بإرسال إشارات الألم إلى أنحاء الجسد المختلفة. للوقاية
من وهج الشمس الزائد ونوبات الصداع المرتبطة به، قم بارتداء
نظارات شمسية من الأنواع التي تحمي من
الآشعة فوق البنفسجية ..


5- ( قومي بإسدال شعرِك ) :
العديد من النساء يعانين من نوبات صداع تتسبب فيها طريقة
ربطهن لشعرهن والتي قد تجعل الشعر مشدودًا بشكل زائد عن
الحد. توقفي قليلًا عن ربط شعرك وشده وجربي أن تسدليه
حمايةَ لنفسك من نوبات الصداع ..



( علاجات طبيعية خاصة )

1- ( تناول الكثير من الماء) :
الجفاف يسبب الصداع عادةَ، فنقص الماء يحد من تدفق الدماء
لأكسجين إلى الدماغ, جرب تناول كوب ماء بارد بمجرد الإحساس
بنوبة صداع، فسيبدأ الصداع في التلاشي في خلال دقائق،
إن كان سببه الجفاف ..


يجب أن تتناول حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا للوقاية من الجفاف.
اعلم، مع ذلك، أنك تحصل على خُمس هذه الكمية تقريبًا من
الأطعمة الغنية بالماء مثل العنب والبطيخ ..

تناول الماء يعد مهمًا بشكل خاص بعد تناول المشروبات الكحولية،
فالكحول يسبب الجفاف مما يؤدي إلى التعرض إلى نوبات
مطولة من الصداع ..


2- ( جرب زيت الخزامي "اللافندر" ) :
الخواص المهدئة لمنتجات اللافندر معروفة بالطبع، لكن هل تعرف
أن زيت اللافندر له - كذلك - فعالية كبيرة في علاج الصداع؟


تستطيع أن تجرب وضع قطرات من زيت اللافندر في إناء مليء بالماء
الساخن، ثم قرب رأسك من سطح الماء في الإناء وضع منشفة
حول رأسك. استنشق بعمق الأبخرة الغنية باللافندر ..


يمكن كذلك استعمال زيت اللافندر موضعيًا. جرب تدليك
صدغيك بقطرات قليلة من زيت اللافندر دون تخفيف
لدقيقة أو دقيقتين، مع التنفس بعمق ..


اعلم أنه لا يجب تناول زيت اللافندر عن طريق الفم ..

3- ( جرب إكليل الجبل :الروزماري" ) :
قد يكون للروزماري فاعلية كبيرة في علاج الصداع. جرب تدليك
رأسك بالقليل من زيت الروزماري (والذي يمتلك كذلك خواصًا
مضادة للالتهاب) للتخلص من الألم ..


يمكنك أيضًا أن تتناول مشروب الروزماري والمريمية لتخفيف الصداع ..

لإعداد مشروب الروزماري والمريمية: أضف ملعقة صغيرة من مسحوق
أوراق الروزماري وأخرى من مسحوق أوراق المريمية إلى كوب من
الماء المغلي، ثم قم بتغطية الكوب واترك الشراب حتى
يصل الماء إلى درجة حرارة الغرفة ..


قم بتناول هذا المشروب مرتين أو ثلاث يوميًا ..

4- ( جرب القرنفل ) :
يمكن استخدام القرنفل بأكثر من طريقة للتخلص من الصداع،
وإليك بعض الاقتراحات:
- قم بطحن بعض فصوص القرنفل واجمع القطع في منديل نظيف،
ثم قم باستنشاق قطع القرنفل المطحونة ..


- اخلط القليل من زيت القرنفل بملح الطعام ودلك جبهتك
وصدغيك بالخليط. سيكون لزيت القرنفل تأثير ملطف ومبرد،
ويقوم الملح بتقوية هذا التأثير ..


5- ( جرب زيت الريحان ) :
الريحان نبات عطري نفاذ يمكن استخدامه في علاج الصداع. يعمل
الريحان كباسط للعضلات، ولهذا يمكن استخدامه في علاج الصداع
المرتبط بالتوتر والشد العضلي. كما أن تناول مشروب الريحان
مرتين يوميًا هو علاج منزلي رائع ..


ضع بعض أوراق الريحان الطازجة (والمغسولة) في كوب من الماء
المغلي واتركها لدقائق قبل تناولها. تناول رشفات على مهل وستجد
أن الصداع يتلاشى بالتدريج ..


في نوبات الصداع الخفيفة، يمكنك مضغ بعض أوراق الريحان أو
تدليك رأسك بالقليل من زيت الريحان ..


6- ( جرب الجنزبيل ) :
يساعد الجنزبيل في تخفيف التهاب الأوعية الدموية ولهذا يستخدم
كثيرًا في علاج الصداع. يمكنك وضع القليل من الجنزبيل الطازج
المطحون مع فنجان من الشاي واتركه لدقائق قبل أن تشربه ..


تستطيع إضافة السكر أو الحليب لتحسين الطعم. ويقال أن مفعول
شاي الجنزبيل في علاج الصداع لا يقل عن مفعول الأسبرين ..


بإمكانك أيضًا أن تقوم بغلي بعض الجنزبيل المطحون أو الطازج
في الماء، لاستنشاق أبخرته التي تعالج الصداع هي الأخرى ..


كما أن مضغ قطعة من حلوى الجنزبيل يمكن أن يكون لها
تأثير في تخفيف الصداع ..


7- ( جرب القرفة ) :
للقرفة آثار جيدة في علاج الصداع، خصوصًا إذا كان مصحوبًا
بنزلة برد. من أسهل الطرق في استخدام القرفة لعلاج الصداع أن
تصنع معجونًا من القرفة المطحونة حديثًا مع الماء. قم بوضع هذا
المعجون فوق جبهتك واتركه لحوالي 10-15 دقيقة، وستجد أن

الصداع قد تحسن كثيرًا ..

ويمكنك أيضًا أن تصنع شرابًا ملطفًا بإضافة ملعقتين صغيرتين من
القرفة المطحونة إلى كوب من الحليب الدافئ وملعقة صغيرة من
العسل "للتحلية، إن شئت" ..


8- ( جرب النعناع ) :
الخواص الملطفة والمهدئة للنعناع معروفة، والنعناع يمكن أن يكون
فعالًا للغاية في علاج الصداع. يمكنك استعمال زيت النعناع
لتدليك جبهتك وصدغيك وحتى منطقة الفك ..


ويمكنك أيضًا طحن بعض أوراق النعناع الطازجة ووضعها فوق
جبهتك لحوالي 10-15 دقيقة، مع التنفس بعمق

خلال هذه الفترة ..

يمكنك كذلك صنع شراب مهدئ من أوراق النعناع الطازجة. فقط
ضع القليل منها في كوب من الماء المغلي واتركها لدقائق ..


ومن الممكن أيضًا أن تلجأ إلى العلاج ببخار النعناع، بوضع قطرات
قليلة في إناء من الماء المغلي واستنشاق الأبخرة ..


9- ( جرب التفاح ) :
تناول التفاح قد يساعد في الحد من الصداع. للتفاح خواص تساعد
على تعزيز التوازن الحمضي للجسم، مما يساعد في تخفيف ألم الصداع.
جرب أن تتناول تفاحة (بقشرتها) بمجرد الإحساس بنوبة صداع ..


تستطيع كذلك أن تضيف ملعقتين صغيرتين من خل التفاح - الذي
يمتلك نفس الخواص - إلى كوب كبير من الماء، فقد يساعد هذا
على التخلص من الصداع ..



( علاجات بديلة )

1- ( جرب العلاج بالوخز "الإبر الصينية" ) :
يعتمد العلاج بالوخز على غرس إبر رفيعة في مناطق معينة تحت
الجلد في مختلف أنحاء الجسد، ويقال أن هذا العلاج يقوم بضبط
قنوات الطاقة في الجسم. من الطبيعي أن تتشكك في فعالية هذا
العلاج، لكن الدراسات أظهرت بالفعل أن الإبر الصينية تساعد
بشكل كبير في الوقاية من نوبات الصداع النصفي الحادة، كما أن
أعراضها الجانبية لا تذكر بالمقارنة بالأعراض الجانبية لأدوية الطب
الغربي الحديث. وتشير أدلة إلى أن العلاج بالوخز يمكن أن يساعد
في تخفيف آلام بعض أنواع الصداع المزمن ..


2- ( جرب حقن البوتوكس ) :
لحقن البوتوكس - المشهورة في علاج التجاعيد والوقاية منها -
استخدامات طبية عديدة ومتنوعة، منها علاج الصداع النصفي
المزمن عند البالغين. وقد ثبت أن هذا العلاج - المصرح به من
إدارة الدواء والغذاء الأمريكية - يقلل من حدة وتكرار نوبات
الصداع النصفي. لكن المشكلة أن تكلفته تصل إلى 350 دولار

للحقنة الواحدة، مما يجعله علاجًا صعب المنال ..

3- ( جرب التحفيز المغناطيسي للدماغ ) :
هذه الطريقة غير الجراحية في العلاج تستخدم فيها النبضات المغناطيسية
للسيطرة على ألم الصداع. لكن بالرغم من أن العديد من المرضى
أبلغوا بارتياحهم من آلام الصداع النصفي بعد العلاج بالتحفيز
المغناطيسي، إلا إن الأمر لا زال تحت التجربة والدراسة، ولم
تدعمه أدلة علمية كافية حتى الآن ..



( أفكار مفيدة )

- تجنب مصادر الضوضاء ما استطعت ..

- عند الإصابة بالصداع، ابتعد عن الأضواء الساطعة، فهي
تجعل الأمر أسوأ ..


- ابق بعيدًا عن الأجهزة الإلكترونية ..

- إذا استمرت نوبات الصداع بشكل مستمر، وبدأت تشعر
بالقلق من أن تسوء الحالة، فاستشر الطبيب على الفور ..





 
 توقيع : مجبورة


كفنت اعوامي ولكن لم اجدقبرا لها ...
فدفنتها في مفرقي!هذا البياض حكايه العمر الذي بعثرته.....


MЈβôѓĂ


لا إله إلا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2016, 01:45 PM   #2
السحر الحلال
.


الصورة الرمزية السحر الحلال
السحر الحلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3200
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 04-13-2018 (11:05 PM)
 المشاركات : 798 [ + ]
 التقييم :  216
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



معلومات قيمة ومفيدة

تستحق التجربة

شكرا لك


 
 توقيع : السحر الحلال
<a href=http://www.qqq4.com/ target=_blank><img src=http://www.qqq4.com/u/561807161468884363671.jpg border=0 alt= /></a>


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2016, 05:07 PM   #3
محمدبن عبدالعزيز
.


الصورة الرمزية محمدبن عبدالعزيز
محمدبن عبدالعزيز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3154
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (05:20 AM)
 المشاركات : 4,755 [ + ]
 التقييم :  220
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه على هذه المعلومات

وعلى ذكر ذلك كان احد الاخوه ينصحني بمثل هذه الأشياء
قلت له : جربت ومانفع!!!
قال: طق راسك بالجدار ويطيب!!


 


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2016, 05:53 PM   #4
أبو ذياب
.


الصورة الرمزية أبو ذياب
أبو ذياب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : اليوم (09:14 PM)
 المشاركات : 7,955 [ + ]
 التقييم :  200
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي




الله يعطيك العافية على هذا الانتقاء الصحي لعلاج الصداع ..
لكن لاحظت في جميع النصائح تسبقها كلمة ( جرب ) ..!
وكأنها علاجات بديلة لم يسبق تجربتها والتأكد من فعاليتها ..
ومع ذلك ما يمنع تجربتها ..

أكرر شكري لكِ أختي مجبوره على هذا الجهد ..
بارك الله فيكِ ..



 
 توقيع : أبو ذياب
لآ أحب خسارة أحد: ( ولكن !
من يريد خسارتي .. * [ سأساعده ) -


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2016, 06:54 PM   #5
نفسي عزيزة
| غَدًاً يَوُمْ آخَرَ |


الصورة الرمزية نفسي عزيزة
نفسي عزيزة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 243
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 04-16-2018 (11:58 AM)
 المشاركات : 1,040 [ + ]
 التقييم :  81
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



أفكار جميلة لكن وقت الصداع ما ينفع نجرب شي

ألا
عصابة الراس و كاسة شاي و حبتين بندول و اضاءة خافتة


مشكورة مجبورة و بعد الشر عنكم


 


رد مع اقتباس
قديم 08-10-2016, 05:59 AM   #6
مجبورة
.


الصورة الرمزية مجبورة
مجبورة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3184
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:58 PM)
 المشاركات : 5,282 [ + ]
 التقييم :  172
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cornsilk

اوسمتي
وسام الألفية الخامسة وسام المجهود الشخصي وسام الإدارة وسام القلم المميز وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام النشاط والتميز وسام التواجد المميز 
مجموع الاوسمة: 7

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السحر الحلال مشاهدة المشاركة
معلومات قيمة ومفيدة

تستحق التجربة

شكرا لك

السلام علبكم ورحمة الله وبركاته

حضورك وردك عطر الموضوع

شكراً وأكثر


 


رد مع اقتباس
قديم 08-10-2016, 06:01 AM   #7
مجبورة
.


الصورة الرمزية مجبورة
مجبورة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3184
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:58 PM)
 المشاركات : 5,282 [ + ]
 التقييم :  172
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cornsilk

اوسمتي
وسام الألفية الخامسة وسام المجهود الشخصي وسام الإدارة وسام القلم المميز وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام النشاط والتميز وسام التواجد المميز 
مجموع الاوسمة: 7

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمدبن عبدالعزيز مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه على هذه المعلومات

وعلى ذكر ذلك كان احد الاخوه ينصحني بمثل هذه الأشياء
قلت له : جربت ومانفع!!!
قال: طق راسك بالجدار ويطيب!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صاحبك يشكو من قلة الصبر

كم اسعدني تواجدك وكلماتك

شكراً وأكثر


 


رد مع اقتباس
قديم 08-10-2016, 06:06 AM   #8
مجبورة
.


الصورة الرمزية مجبورة
مجبورة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3184
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:58 PM)
 المشاركات : 5,282 [ + ]
 التقييم :  172
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cornsilk

اوسمتي
وسام الألفية الخامسة وسام المجهود الشخصي وسام الإدارة وسام القلم المميز وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام النشاط والتميز وسام التواجد المميز 
مجموع الاوسمة: 7

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ذياب مشاهدة المشاركة

الله يعطيك العافية على هذا الانتقاء الصحي لعلاج الصداع ..
لكن لاحظت في جميع النصائح تسبقها كلمة ( جرب ) ..!
وكأنها علاجات بديلة لم يسبق تجربتها والتأكد من فعاليتها ..
ومع ذلك ما يمنع تجربتها ..

أكرر شكري لكِ أختي مجبوره على هذا الجهد ..
بارك الله فيكِ ..



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي الفاضل /ابوذياب

تختلف اسباب الصداع فبالتالي تختلف اساليب علاجه

الأغلب ذكرت كلمة (جرب) لتجرب أي طريقة لتجد الشيئ المناسب لحالتك ولوضعك

اتمني اكون أغدتك


عندما يكون الحضور فخم... عندئذاً لا يسعك إلا الإمتنان

ممتنه لحضورك وردك

شكراً وأكثر


 


رد مع اقتباس
قديم 08-10-2016, 06:09 AM   #9
مجبورة
.


الصورة الرمزية مجبورة
مجبورة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3184
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:58 PM)
 المشاركات : 5,282 [ + ]
 التقييم :  172
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cornsilk

اوسمتي
وسام الألفية الخامسة وسام المجهود الشخصي وسام الإدارة وسام القلم المميز وسام شكر وتقدير من الإدارة وسام النشاط والتميز وسام التواجد المميز 
مجموع الاوسمة: 7

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نفسي عزيزة مشاهدة المشاركة
أفكار جميلة لكن وقت الصداع ما ينفع نجرب شي

ألا
عصابة الراس و كاسة شاي و حبتين بندول و اضاءة خافتة


مشكورة مجبورة و بعد الشر عنكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مؤكد هذا أسلوب مبدئي. ولكن ببعض الأحيان قد لاتنفع تلك الطريقه

لذا أدرجنا عدة طرف لتجد الطريقة الفضلى

يبعد الشر عنك وعن أحبابك

ليس هناك كلمة شكر تفي حقك بالتواجد

شكراً وأكثر


 


رد مع اقتباس
قديم 08-10-2016, 06:11 AM   #10
تحت الظل
.


الصورة الرمزية تحت الظل
تحت الظل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3153
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:51 AM)
 المشاركات : 1,093 [ + ]
 التقييم :  120
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



بالنسبة لي العلاج المجرب رقم 3 ( خذ حماما )
وبعدها الجلوس في مكان هادي ومظلم وإن شاء الله كله تمام

واتفق معك إن هذي مسبببات صداع
اقتباس:
( تجنب المواد المسببة للصداع ) :
هناك بعض المواد المرتبطة بحدوث الصداع. يمكنك الحد من الإصابة
بالصداع بتقليل استهلاكك من المواد التالية:
- النترات والنتريت. توجد النترات والنتريت في منتجات اللحوم المصنعة,
وفي مادة أحادي جلوتامات الصوديوم والتي تستعمل في تعزيز
النكهات في الكثير من أصناف الطعام الجاهز. تتواجد النترات
أيضًا في بعض أدوية أمراض القلب ..

- الفينيثيلامين الموجود في الشيكولاتة والجبن ..

- التيرامين الذي يوجد في بعض المكسرات واللحوم
المعالجة والجبن والصويا


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصداع مجبورة الطب والصحة 2 12-22-2017 02:43 PM
علاج الصداع بخل التفاح طريقة طبيعية ومفيده صمت الحزن الطب والصحة 3 08-16-2016 02:57 AM
~| كيف تتخلص من الرسائل المزعجة والمتكررة |~ أبو ذياب الجوال وبرامج الدردشة 18 03-22-2013 08:40 PM
ميلودى تتخلص من مسلسل يوسف الصديق ام سامح مرايا الأحداث 8 10-25-2010 01:34 AM
في اي الحالات يكون الصداع خطيراً؟!! {..نٍوٍرٍ آلوٍجَوٍدُ..! الطب والصحة 9 09-02-2010 10:30 PM


الساعة الآن 11:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
.