سلطة للرجيم...

السلطة اليونانية .....

المقادير:

3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك

1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة

بصلة حمراء صغيرة

8-10 حبات زيتون اسود

نصف كوب جبنة فيتا

صوص :

2 ملعقة طعام زيت زيتون

2 ملعقة طعام عصير ليمون

نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف

ثمن ملعقة صغيرة ملح وفلفل


الطريقة :

تخلط المقادير جيدا وتصب على السلطه..

في وعاء متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب ثم يقدم

بالهناء والعافيه...

الله يعطيك العآفيه ../

لاعدمنـآكـ ..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

يسلمووو على مروركم موضوعي مانحرم منه