مجلة سنابل الأمل لذوي الإعاقة
عدد الضغطات : 6,006
جمعية تحفيظ القرآن الكريم
عدد الضغطات : 3,575
مركز تحميل أعز الناس
عدد الضغطات : 2,594
اعز الناس تويتر
عدد الضغطات : 3,406طهر مسامعك
عدد الضغطات : 1,903اعز الناس فيسبوك
عدد الضغطات : 2,705

العودة   منتديات أعز الناس > - | أقسام منتديات اعز الناس | - > طب وصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-15-2010, 03:51 PM   #1
الدامعه بصمت
| عضو متألق |


الصورة الرمزية الدامعه بصمت
الدامعه بصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 533
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 08-05-2012 (12:24 AM)
 المشاركات : 1,679 [ + ]
 التقييم :  10
 اوسمتي
وسام النشاط والتميز وسام التواجد المميز وسام الألفية الثانية 
لوني المفضل : Cadetblue
Q22 رجيم ينحف 8كيلو في اسبوعين بدون رياضه







رجيم ينحف 8 كيلو في اسبوعين بدون رياضة

الفطور :
2 توست مع جبنة او لبنة قليلة الدسم + خس وخيار + شاي او نسكافيه مع حليب

الضحى :
كوب حليب خالي الدسم


الغداء :
سلطة خيار بالروب ( علبة وحدة روب خالي الدسم) أو سلطة خضراء + 1 - 2 همبرجر مشوي + دايت كولا


المغرب:
كوب شاي او نسكافيه مع حليب او كوفي ميت


العشاء :
1 -2 برتقال او كيوي او عصير كيوي باناناس



واتمنى ان تعم الفائده على الجميع


 


رد مع اقتباس
قديم 02-16-2010, 04:08 AM   #2
algram66
| عضو متألق |


الصورة الرمزية algram66
algram66 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 504
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 06-27-2013 (05:48 AM)
 المشاركات : 2,662 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يلا يا أصحاب السمنة طبقوا هذا الرجيم .... ما يصير ألغي الفطور وأعوضه بكبسة في الغدا هههههههههه

تسلمي على الموضوع المفيد أسأل الله أن ينفع به وتقبلي مروري


 


رد مع اقتباس
قديم 02-17-2010, 12:13 PM   #3
الدامعه بصمت
| عضو متألق |


الصورة الرمزية الدامعه بصمت
الدامعه بصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 533
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 08-05-2012 (12:24 AM)
 المشاركات : 1,679 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اش الي جابنه وراء الى الكبسات والجلوس
والنوم بعد الغداء اشكر المروروتحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 02-17-2010, 02:06 PM   #4
زارع الورد


الصورة الرمزية زارع الورد
زارع الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 162
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 أخر زيارة : 02-21-2024 (05:23 AM)
 المشاركات : 3,124 [ + ]
 التقييم :  96
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك العافية ...

وإن شاء الله ما نصل للوزن

اللي يحوجنا للرجيم ..



دمت بحفظ الله ...


 


رد مع اقتباس
قديم 02-17-2010, 03:36 PM   #5
الدامعه بصمت
| عضو متألق |


الصورة الرمزية الدامعه بصمت
الدامعه بصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 533
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 08-05-2012 (12:24 AM)
 المشاركات : 1,679 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




امييييييييييييييييييييييييين يارب


 


رد مع اقتباس
قديم 05-26-2010, 09:36 PM   #6
أنجال الغضى
| عضو متألق |


الصورة الرمزية أنجال الغضى
أنجال الغضى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 645
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 12-22-2010 (01:20 AM)
 المشاركات : 1,091 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك العــافيه خــيتووووو


تقــبلي مــروري احــترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 09-02-2010, 10:57 PM   #7
ام سامح
| إدارية سابقة |


الصورة الرمزية ام سامح
ام سامح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 295
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 04-21-2013 (01:51 PM)
 المشاركات : 9,276 [ + ]
 التقييم :  26
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي



كل الشكر على هذا الموضوع المفيدوالقيم

تقبلي مروري وتحياتي


 
 توقيع : ام سامح
الف شكر للمبدع اخى ابو سامى على التوقيع الرائع


حماكِ الله يا مصر العروبة وحماأبنائك الطيبون
ودمتي فخراً وعزاً ومنعة وجمال. ودامت راياتك العالية
خفاقة وعامرة بالخير .اللهم من أراد مصر بشر
فاجعل تدبيره في تدميره ورد كيده في نحره
واشغله بنفسه وأعلمنا بخبره وانصرنا عليه


رد مع اقتباس
قديم 09-30-2010, 05:38 AM   #8
الدامعه بصمت
| عضو متألق |


الصورة الرمزية الدامعه بصمت
الدامعه بصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 533
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 08-05-2012 (12:24 AM)
 المشاركات : 1,679 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



عفوا اختي ام سامح وانجال الغضى


 


رد مع اقتباس
قديم 01-11-2011, 04:07 PM   #9
الدامعه بصمت
| عضو متألق |


الصورة الرمزية الدامعه بصمت
الدامعه بصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 533
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 08-05-2012 (12:24 AM)
 المشاركات : 1,679 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



?????????????????????


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم الدامعه بصمت صالون الجمال 8 06-19-2012 05:24 AM
رجيم 2012 - رشاقه 2012 - رجيم سهل 2012 - رجيم سريع 2012 - رجيم الماء 2012 الدامعه بصمت صالون الجمال 4 04-21-2011 09:47 PM
هل تريدين ان تنقصي وزنك 10 كيلو فى السنه بدون ريجيم ولا رياضه الدامعه بصمت طب وصحة 3 01-11-2011 04:15 PM
وظيفة للجنسين في مجمع الأمل للصحة النفسية ولمدة اسبوعين وجودي له مكانه مرايا الأحداث 8 08-16-2010 10:53 PM
نظف جهازك كل اسبوعين وتستغنى عن الفورمات saeedyhya كمبيوتر وتصاميم 2 07-27-2009 12:16 AM


الساعة الآن 02:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! ©, Soft
.