طور قدراتك العقليه في اي عمر

إن الدماغ البشري يملك قدرة عجيبة على التغير و التطور باستمرار على مدار الحياة ،
مما يعني أنه بامكانك تنمية ذكائك و تطوير قدراتك العقلية في اي عمر ،
و تذكر أن ضعف القدرات العقلية ليس امرا مرتبطا بالعمر ،
كما أن الذكاء ليس مرتبطا بصغر السن ،
و لكن معظم الاحوال التي يحدث فيها راجع الذكاء و ضعف القدرات العقلية
مع تقدم العمر تنتج عن الكسل و عدم تدريب العقل و تنشيطه .
بمعنى يجب ان تستخدم عقلك حتى لا تفقده .. و في ما يلي أفضل الاساليب
و الطرق لتنمية الذكاء
و تطوير القدرات العقلية
و المحافظة عليها
.الرياضة...
ابسط انواع الرياضة المشي
كسر الروتين اليومي ......
تدريب العقل
تجديد الذات