الموز وفوائده العجيبة

[شموخ]

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير
من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل
وخلال الدورة الشهرية،
يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم،
الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6"
ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،
كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين
في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم

م/ن

[أبو سامي]

يعطيكِ ألف عافيه أختي الفاضلة شموخ الجبال على منقولكِ الرائع عن هذه الفاكهة العجيبة ( الموز ) وما تحمله للبشر من فوائد جمة

أعذريني عزيزتي فهذه إضافة من عندي عن الموز وخصوصاً إذا تعدى مرحلة النضج حيث نرى على قشرته بقعاً داكنة وبعضهاً مسوداً ونحن نحسبه جهلاً بداية العفن أو الفساد

http://www.m5zn.com/newuploads/2013/01/09/jpg//m5zn_1f38e1262291eda.jpg

كما انه في كثير من البلدان الغربية لا يرمون القشر الا بعد الإستفادة منه في تلميع الجلديات والشامواه لديهم من حقائب وجزم أكرمكم الله

تقبلي تحيتي وجل تقديري .

[شموخ]

أستاذي الفاضل أبو سامي
باارك الله فيك
ومرورك الرائع شاكرة لك أضافتك
الكريمة
لك أمتناني وودي

[Yara]

معلومات رائعة وطرح مفيد



تسلمين والله يعطيك العافية

[شموخ]

الغلا يااارا.
شاكرة لك هذا التواااجد
والمشاركة الجميلة

لك ودي

[ام سامح]

مشكووورة على المعلومات الرائعة

يعطيك العافية

[شموخ]

شكرا أم سامح لمروورك الذي عطر المكان
ونشر بشذاه أركان موضوعي
لك ودي